【?睡觉和运动哪个更解乏】

累了，躺在床上睡一觉，休息休息，似乎是非常惬意的事情，我们每次在疲劳过度的时候都选择在床上美美的睡一觉，都认为这样非常的解乏，那么其实大家知道吗？我们在运动的时候也是能够缓解疲劳的，那么今天我们就来探讨一下，到底什么运动更解乏。相信大家在看完这篇文章以后都对解乏有了一个新的了解和定义，大家看看吧。

“缺觉”并不是疲劳的原因

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