适量运动能解乏

红花绿叶园 2015-02-28

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适量运动能解乏

稿件来源：石家庄新闻网

一天的辛劳工作之后，最不想做的可能就是锻炼。然而，锻炼出汗其实会让你更加有劲。一项新研究发现，简单的30分钟中等强度运动，即可赶走疲劳、改善情绪和缓解抑郁。这是因为运动增加了身体的血氧量。鲜褒/文

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