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如果你因为讨厌别人身上的某种特质，刻意往相反的方向去表现，那就说明这种特质是你刻意压抑的；如果你特别反感某一类人，就应该寻找自己与他们的相似之处。——黛比·福特
我们心中的每一个别人都是自己的镜子，我们讨厌的或者喜欢的别人的品质实际上都是我们自身的投射。如果你刻意避免表现出某种特质，你的生活就会受到很大的限制；只有承认和接纳我们身上具备的所有特质，我们才能拥有真正的自由。
如果你因为讨厌别人身上的某种特质，刻意往相反的方向去表现，那就说明这种特质是你刻意压抑的；如果你特别反感某一类人，就应该寻找自己与他们的相似之处。
我们不仅会把自己的消极特质投射到别人身上，也会用自己的积极特质去影响别人。许多富有才干和创造力的人，都会对周围的人们产生积极的影响。当你崇拜某些人时，其实是在把内心深处的某些特质投射到他们身上。如果你能把目光收回来，发掘自己的积极特质，而不是崇拜和羡慕别人，就可以像你所崇拜的人那样取得成功。每个人都可以成为自己的偶像，关键在于承认和接纳完整的自我，而不是把自己刻意压抑的特质投射到别人身上。
如果我们压抑里自己的积极特质，就会觉得别人身上的这些特质是我们所不具有的。当我们崇拜别人的时候，其实是在崇拜自己的影子。这种积极的投射作用与消极的投射作用一样，都是有害的。我们必须探索自己的内心世界，找出投射的源泉，承认这些特质原本就存在于我们心中，只有这样，我们才能发挥出自己全部潜能，找回完整的自我。绝大多数人都会把自己心中潜藏的积极特质投射到他们所崇拜的人身上，偶像变成了代表某些积极特质的符号，人们所崇拜的并不是偶像本人，而是他们投射到偶像身上的积极特质。如果你觉得别人很伟大，那时因为他们表现出了你自己也有可能表现出来的伟大。你所要做的，就是发掘自己的伟大。
你所崇拜的必然不是一个具体的人，而是这个人身上的某些特质，你自己同样拥有这些特质。你对这个人的崇拜，反映了你想要表现出这些特质的愿望。乔布拉曾说：“愿望本身就包含了实现愿望的可能性。”换句话说，凡是我们心中的愿望，必然是我们有能力实现的，如果某种东西不可能实现，我们也就不会把它作为愿望了。
空气对鸟儿来说是一个谜，水对鱼儿来说是一个谜，人对自己来说是一个谜。我们在别人身上看到的特质，往往是我们自身的投射。如果我们能够承认和接纳自己的这些特质，就可以用更自然、更轻松的眼光看到别人。我们很难直接认清真实的自我，只能把周围的世界当成镜子，从镜子里看清自己的形象。 |
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