水煮鱼片的做法大全

健康功效：

草鱼：平肝熄风、和胃、温中
花椒：温中、止泻、止痛
八角：理气、止痛、温阳

食材用料：

草鱼 相克食物	干辣椒 相克食物
花椒	八角1颗
姜1块 相克食物	蒜1头
葱1小把 相克食物	豆瓣酱2勺 相克食物
鸡蛋1个（只用蛋清） 相克食物	千张 相克食物
豆芽

菜谱做法：

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  1.草鱼去鳞，片成鱼片。将鱼头鱼排和鱼片分开来

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  2.锅中加适量油，油热后下入鱼头、鱼尾、鱼排煎至两面黄

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  3.加入姜片、开水，大火煮开后中火继续煮10分钟左右，煮出浓白鱼汤

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  4.过滤出鱼汤，备用。——这就是待会儿要用到的“高汤

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  5.鱼片撒上少许盐和1勺料酒，抓匀。加入鸡蛋清，用手抓匀，使鱼片都裹上蛋清，腌制15分钟左右

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  6.葱蒜切末，姜一半切片一半切末（姜片就用在步骤3中），豆瓣酱剁碎

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  7.锅中加适量油，下入八角、1/2花椒、1/2蒜末、姜末、豆瓣酱

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  8.小火炒2分钟，炒出香味来，加入步骤3的鱼汤，煮开。——用鱼汤或者高汤，会比用水味道好得多，不会显得寡淡

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  9.加入切成丝的千张，煮熟

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  10.加入豆芽，适量盐调味。——配菜下锅的顺序要注意，容易熟的要后下锅，这样才能保持配菜各自最好的口感

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  11.将豆芽和千张丝捞起，装入大一点的碗里

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  12.将腌好的鱼片下入锅中，用筷子轻轻拨散开

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  13.鱼片很易熟（几乎开锅即熟），熟了就立即捞起，盛入步骤10的大碗中

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  14.加适量锅中的汤到大碗里

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  15.撒上剩余1/2的蒜末。——从步骤9到15，是一个连贯的过程。先将所有准备工作做好，再开始，这样一气呵成，避免中途停顿影响菜的口感和温度

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  16.另起一锅，加适量油、干辣椒、剩余1/2的花椒，小火加热做成红油，浇在步骤15的鱼片和蒜末上，最后撒上葱末即可

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