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文章导读：近年来随着美国妇女解放运动的迅速发展，性心理学研究领域中也出现了一个新的分支即妇女性问题研究，其主要目的就是要研究女性个体在社区和更为广大的社会中的内涵意义和心理，以及女性个人的性生活和社会的关系等问题。女性性心理学家旨在寻求理解个人-特别是妇女个人， 以及她在社区与社会的生活质量；其目的就是通过对于女性个人、社区与社会的综合性研究与实践，来提高人们的性生活质量等。 中国是世界上人口最多的国家，截止到2013年，中国国家统计局公布的报告声称，中国目前总人口为已超过13亿;在一些大城市之中，男女人口不均衡是很严重的，某些地区出现了剩女现象。此外，根据李银河教授的研究指出：中国中年妇女的性生活是一个大问题，其中大约50%的中国中年妇女得不到性满足，即不能获得性福感。本文在收集国内外有关资料的基础上，对于中国中年妇女如何获得性福与幸福提出一点浅见，并简单介绍一些有关观念和实践经验。 1 中年妇女渴望什么 我有一个好友，同我一样也是一个社会学教授、媒体与传播学教授。他曾经主持一个研究项目，就是在网络上的谈天—聊天网和QQ网上进行谈话内容调查;其中他特别搞了一个中年妇女聊天内容调查研究，他本人亲自同125位年纪20~45岁的女性聊天;据他说，他发现这些妇女非常解放，有的时候在第一次聊天时，不到10分钟就涉及到性问题;有的女性就直接表示希望一夜情。这些网客沉迷在网络中，也沉迷于虚拟爱情之中。 他还发现，大城市的中年女性之中，很多人自己公开承认得不到性欢愉和性满足。下面是一个聊天实例; 甲.男性，一个大学教授。 乙.女性，一个中年白领妇女自称是一家公司经理。 甲.您好，非常高兴结识您，我今年48岁，离异，无儿女，大学教授，年薪28万，还有自己一家公司，希望找一个可心人。 乙.我就是可心人。您能给我一张照片? 甲.Ok! 乙.很不错，我也给您一张照片。 马上收到一张照片。 接着他们聊了一会。 乙.您身体还行吧? 甲.棒得如牛。 乙.那做的时候，戴套，可以吗? 甲.太好了，戴套更安全，看什么时候好? 乙. 这周周末，如何? 也许很多人不信，就请您亲自上聊天网上试一试。根据我的朋友的调查研究，中国的中年妇女存在严重的性生活缺乏或障碍的问题，这和我在美国看到的一个研究报告的结果是一致的。该报告指出：在美国和西欧国家中，中年女性的性满足为 75%，在这些国家中，20~50岁的中年女性每周做爱的次数大约为4~5次;而在日本20~50岁中年女性满足度为68%，日本中年女性每周做爱为45次;而中国的中年女性的性满足度不到 12%，每周能够做爱1次就已经不错了。但是，这是否说中国的中年女性真的不喜欢做爱呢?绝对不是，我认识的一些专家指出;中国的中年女性很喜欢做爱，但是由于一些原因使得中国的中年女性不知道如何过良好的性生活。 2 “三十如狼四十如虎”解析 从30岁到 60岁之间的几十年是人生的中年期，位于青年期和老年期之间，这是人生的转折之一。这与人生的另外一个转折期即青春期很相似，正如青春期不是儿童也不是成人一样，中年人也不再年轻，但是还没有衰老。 转折期总会给人们带来很多压力，多数中年人或成年人的压力与忧虑主要来自两个方面：工作和爱情(working and sexing)。因此，这一时期的中年人需要对于自己生活目标、夫妻关系包括性爱关系以及事业发展目标进行调整。笔者认为这些调整可能是由于生理事件(如进入更年期或绝经等)，但更多的是纯粹的心理问题。中年男女都面临许多相似机遇和挑战，他们或她们身体在生理上会发生不少变化;在男性与女性气质上也会有一些变化。这样对于性爱与性生活-性行为等也会有所变化与改变。 俗话说“ 三十如狼四十如虎”。一般来讲，这指的是中年妇女的性欲达到了十分强烈的地步。根据美国生理-心理学家李文森博士的观点，美国男性中年转折期为40~45岁之间，这段时间的实践就是广为人知的“中年危机”(midlife crises)，在美国40岁这个年龄具有标志性意义。李文森教授认为，男性在中年转折面临几个重大任务:首先是要重新评估自己年轻时候的生活，不但要明确自己曾经有过多么大的成功或许失败，更要明确自己是否找到想要寻求的自我。他要明确意识到现在的日子是对于年轻时候生活的妥协，也会意识到自己必须从失望中学会放弃自己的不切实际的想法。记住，这个过程是痛苦的但并非意味着损失，而是意味着解放。 另外一个重要的改变，就是要从过去到将来的转变，即应该重新组织自己的生活-特别是性爱生活。但这种改变会是不快和痛苦，因为也许剧烈的改变会导致离婚;但也许会使得夫妻之间的生活更美好。每个人无论男女都会在这些转变过程中找到自己相应的位置与意义的。 这些发育过程中的事件或转变当然并非全都是与性特别相关的，但是，毫无讳忌地讲，这些改变能够很深刻地影响一个人的关于自我性意识的认知，他对于自己的男性气质、自己的性别、自己的亲密关系以及自己承诺的自信。 一般而言，中年期转折期的男性可能会带来特殊的性问题，特别是对于自己性能力丧失的恐惧与焦虑。下面不妨看一个实例; 我的一个好朋友电脑工程师最近对我述说了自己的性恐惧与性焦虑问题。他说: 我最近感到生活的无意义和痛苦。作为公司的总工程师，我每天要工作12个小时，因此回家很晚，也很累，自己无法做爱—因为自己的家伙不灵了。而老婆是正值如狼似虎的阶段。她的性欲很强，每天都要缠着我要求来一次，就做一次;我无法满足她，她就要离婚，并且赌气说要在外面找个小白脸。现在我已经患上忧郁症，我不愿意回家，也讨厌女人了，唯一能够给我带来欢愉的就是饮酒—我每天都要喝酒。我甚至看不清我的未来。 听到他埋怨自己的妻子是“三十如狼四十如虎”的性欲狂时，我唯一的帮助就是向他解释这是错误的看法。 我的朋友，美国得克萨斯州立大学心理学教授戴维·布斯博士Dr. David Buss 曾经就美国中年妇女的性生活活动进行一次调查。他带领三个研究生进行了调查研究，发表了一篇论文，其中指出： 我们发现，在美国30岁到40出头的中年女性比更年轻的女性的性欲更为强烈，而从27岁到45岁年龄段的女性比18岁到 26岁的年轻女性在性生活-性活动中，不仅拥有更多、更强烈的性幻想，而且拥有更多的性生活活动和性交持续时间更长一些。尽管在美国人心目中，女大学生似乎是性活动最为频繁的群体，但是实际上美国的中年妇女在性方面才是最为突出的。 中国著名性学家马晓年教授，在对于中年妇女性反应特点的论述中指出，中年妇女在性反应上，首先就是内分泌的改变，同时性激素的改变也会给中年女性带来一系列的生理变化，而这些变化会直接影响到她们的性生活。 (1)中年女性的性周期 ①性兴奋期。同年轻的女性一样，中年妇女在接受任何形式的有效性刺激之后，会出现性兴奋的第一个外部症状即乳头竖起挺立起来;②平台期。妇女在进入中年之后乃至步入老年时仍然会出现乳房膨胀反应，如出现乳晕，此时也会有迫切要求爱抚和性爱的冲动;③性交与高潮期。一个良好的性交会出现高潮期，此时男女双方都会获得性满足;④性消退期。在性交达到高潮之后，双方都进入了消退期，此时一些女性会有持续性反应，出现再次性交的要求，但一会就过去了。 (2)社会影响 除了生理变化的影响之外，社会环境也会对中年妇女的性观念、性生活与性活动产生影响作用。现代社会是一个思想较为开放的社会。从性观念来看，性已经不再是噤若寒蝉的话题了，人们已经可以公开议论性问题。同时，人们特别是受到过高等教育的女性也开始注意性生活的质量了。加上社会媒体的不当宣传，例如各种八卦新闻—大多是名人的情爱新闻等，使得人们产生错误的观念，例如性感、靓女等使得中年女性变得更为活跃和浪漫;笔者发现，所谓的毛片即色情录像的女性观众日益增多，75%以上的女大学生曾经观看过此类录像或DVD等。 (3)经济影响因素 目前，大多数中年妇女是职业女性，有工作有一定的经济收入等。经济获得独立，增加了女性的自信特别是中年职业妇女的自信心。事实证明，在经济困难时，人们的性欲会受到限制，而在经济繁荣时期，人们的性欲会增强。由于目前中国已经进入经济繁荣阶段，中国妇女获得了从未曾有过的经济独立，甚至有些女性比自己的丈夫挣钱还多。俗话说饱暖思淫欲，无论男人或女人皆如此也。大多数的中产阶级妇女已经加入了富裕阶层，于是在中国某些地区变成了乐园式的消费区域，比如在京沪广津等都市，出现了地下的性交易即卖淫。不但有妓女，还有娈童等。 由于社会对于性也变得愈加宽容，于是广告商也就更无忌惮地利用情色主题和影像做广告，性成为了商业密不可分的伙伴。目前在中国不仅性作为商品以情色电影、黄色书刊和别的娱乐形式赚钱，而且整个工业也都借助性的魅力兜售自己的产品，比如化妆品、服装、汽车以及甚至不沾边的商品的制造商们，都宣称自己的产品可以使得使用者变得更加性感和更具有吸引力等。一旦性被商业化了，商业也就变得性了。其净效应就是使得居美国主流社会地位的一大批正派的美国中产阶级，无论男女，人变得更“性化”了，使得她们或他们在性方面变得更为自由、开放、容易得到和可以接受等。正如美国第二十届总统卡尔文·柯立芝(Calvin Coolidge) 早在20世纪20年代就指出的：“美国是一个商业国家。” 而从 20世纪80年代开始，中国通过商业开发，性也开始成为了中国大众文化的一个组成部分。我们可以从在中国各地频繁出现的性用品商店就可以看出端倪;据说仅广东省东莞一地就有各种各样的大小性玩具—用具制造工厂与作坊大约800多家。性商业产值已经占东莞地区每年GDP 的很大部分。 (4)女权运动的影响 近年来，对于人们性观念和性行为的一些最重大的影响来自西方的女权运动，以及其性别特征和女性的性别角色(以及男性性别角色)等方面的观念变化。 在美国与西方国家，以及在中国工作机会和报酬不平等的现象已经改变。在大量女性涌入劳动力市场之后，造成了一大批职业妇女。而这样越来越多的女性在获得经济独立的同时也期望获得性独立或性自由。正如一些美国学者指出，目前，在美国对于婚前性行为的宽容，对于非传统性行为的容忍，以及各方面对于性生活的更大程度的接受，加上在社会中性爱公开表达的自由化等诸多方面，都使得美国中年女性变得更“浪”更淫荡了。 3 徐娘半老，偏绕风韵 女性在每个年龄阶段都有各自不同的魅力和美，当步入中年之后，女性会呈现出一种成熟的风韵美，因此被英国诗人拜伦称赞为最为成熟的维纳斯—也就是最美的女神之美。我的朋友美国家庭与婚姻研究专家巴巴拉·戴安娜博士指出，中年女性的美变现在几个方面: 一般来讲是徐娘半老，风韵犹存。那么什么是风韵哪?笔者认为：风韵指的就是个人的内在气质从内到外的具体表现。风韵也指的是女性的言谈举止的体现，中年女性应该比任何阶段都具有独特的美和魅力。 她们不一定都拥有太多的物质财富，但她们的内心却如同放飞的风筝，自由、奔放，追寻属于自我的自由;她们崇尚优雅的个性，但并不刻意追求;喜欢与众不同的个性风格，具有独特的美感。她们工作努力、得心应手，与同事相处和谐—因为她们有着丰富的经验，懂得和谐的意义。她们生活态度从容而自信。她们有内涵有主张，可以无视岁月对于自己容貌的侵蚀但绝不束手被擒，而是知道如何打扮自己。更懂得需要打扮的不仅是外表，而是更有的内在的魅力，因此她们懂得如何做到女为悦己者容的道理。 比起年轻的妇女，中年妇女更拥有自己的空间，也会给男人最大的空间;她们懂得要给自己最大的自由，不依赖男人过活;与年轻而娇艳的女人不同，她们不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽;中年妇女的美是由内而外的散发，因为经过时光老人打磨，她们是气质美女，变得越来越漂亮，越来越有气质;举手投足都越来越有特殊的女人味，也就越来越让各个年龄段的男人着迷。 实际上，早在上千年前，中国古人就懂得半老徐娘偏绕风韵的道理，比如在中国古代文学名著《春闺秘史》中就指出：“话说这班美貌女子，在她幼时固然国色天香，倾倒一世，及至到了中年时候，还是娇艳可爱，并非庸俗脂粉可比。旁人替她代叹美人迟暮，真是冤枉;其实她少年时候一切未曾圆满显露的美处，这时都一一表现尽致，更足动人、荡魂消魄、力量惊人，反非一些稚齿幼年的女儿所可比及。以颜色婉论，固然年轻姑娘们如花似玉娇婉非常，但中年妇人，身体长定，皮色益加纯洁，其白皙细嫩，滑不溜手，远非少女皮肉可比。况且少女身体发育未全，瘦手细脚，肉儿绷紧，如未熟柿子，也乏味道，只有中年妇女，刚好成熟，骨肉均匀，松紧适中，股腿等处均比少女肥满，最宜慰傍”。 无论古今中外的名人都称赞中年女性的风韵与美，笔者也认为中年妇女唯有保持自己的独立、聪慧、自爱、自尊和自信等，才能比任何时候都具有自己独到的见解，比任何年龄段的女性都具有女性的魅力，体现出中年女性的另一种风情。 4 享受性福和幸福 当然中年妇女的心是累的，但是生活是充实的完美的，因此要懂得如何调整生活、享受生活，怀着几分宁静、几分淡定，努力享受自己经过努力才争取到的幸福果实。美国《女性健康》杂志的研究指出，中年女性要想得到更美好的爱情包括性爱，就必须注意几个关键。 首先要保持适度的性生活。对于美国妇女来说，一周有3~5次性交是可以接受的，但不要少于2次。切忌人为的压抑性欲，而人为的压抑性欲正是中国中年女性的错误认识。要保持和提高自己的性欲，就要有一个健康而美好的身体，建议中年女性多参加运动，比如游泳、骑车、骑马、打网球和瑜伽、体操等健体活动，这样既能够增进全身的健康状况，也能够提高自己的性功能等。 第二，要讲究饮食营养。中年妇女应该多吃一些有助于美容和提高性功能的食物，诸如鱼类、蛋类、芝麻、新鲜蔬菜、蜂蜜、核桃或硬果等，以及含有丰富蛋白质、维生素和微量元素的食品。对于妇女来讲豆腐和豆制品都是好东西。 第三，也可以适当进行药物调节。可以在医生的指导下，服用一些雌性激素，谷维素和多种维生素等，以纠正进入更年期带来的不适。 第四，改进与调整性生活方式。尝试转换角色，只要自己有生理需要即性要求，就应该积极向男方发出性信号，主动和男方亲近或亲昵等。增强性交前的前戏活动，可以尝试一些自己年轻时不曾经历过的性活动，如热情亲吻，口交等，增加前戏的欢悦。 第五，改进自己的性交姿势。可以尝试多体位的性交姿势，美国中年女性普遍喜欢女上位的性交姿势，这样女上男下，可以使得女性更富有控制感，更加增强自信而可以随心所欲地享受性爱的欢愉等。 无论如何，亲爱的中年女性朋友们，解放思想，尽情地享受性福和幸福吧! |
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