 夏天天气闷热，所以能在极短的时间做出菜肴，是每个主妇想做的事。
今天用微波炉转了14分钟，即可做出二菜一汤，您也可以试着做一做。
当然如果不喜欢微波炉的用灶台一样可以做出二菜一汤，只是时间上稍有区别。
微波炉的好处就是它在工作的时候，您可以着手做其他的事，不会让您分心。
今天的菜我用的是少油的配方，汤和虾里是没有放油的，菜里放了15克的芝麻香油。
 微波炉盐水虾
原料
虾200克、盐15克、葱5克、姜5克、水少许。
微波时间：三分钟。
做法
1、将虾清洗干净，去掉虾须和虾脚。
2、然后将虾放入大的微波炉容器中，我用的是玻璃容器，里面放上葱和姜片以及适量的水，盐多放一点，是为了更入味。
3、放微波炉转高火三分钟取出，闷一会儿即可。
4、取出摆盘即可，是不是很简单呢？
 青椒豆腐丝 原料
豆腐丝200克、木耳5克、青椒四个、酱油10克、盐5克、白糖2克、芝麻香油15克。
微波时间：1分钟
做法
1、豆腐丝切成段，
2、青椒去籽后切成丝，
3、木耳泡好后也切成丝，
4、然后将所有原料放入大的容器中，
5、将所有调料也放在菜的上面，搅拌均匀，
6、然后放入微波炉高火转一分钟，
7、取出来，
8、装盘即可。因为只做了二菜一汤，所以这道菜的份量比较足。
瓠子汤
原料
瓠子半根、木耳5克、盐5克。
微波时间：10分钟。
做法
1、瓠子去皮后切成丝，因为切丝比切段容易熟。
2、泡发好的木耳切成丝，
3、然后将两种食材倒入微波炉容器中，加入盐和适量的水，水量不要超过容器的一半，否则在转的过程中容易溢出。
4、微波炉高火10分钟取出即可。
飞雪有话说，
1、夏天人们喜欢吃清淡的饮食，所以尽可能的少放一点油。
2、微波炉制作的时间是比较短的，请合理利用时间，比如做汤的时候，可以用来清洗其他蔬菜，就比较简单了。
3、制作的容器最好要大一点，这样制作时会比较轻松。
————————————————————————————————
本次使用的玻璃容器是：乐扣乐扣格拉斯耐热玻璃锅具LLG545BR
这个玻璃容器不仅可以用在微波炉，也可以用在烤箱，所以当您平时想吃焗饭的时候，一家人都可以轻松解决。
这个玻璃容器和普通的玻璃容器不一样，它可以承受很高的温度。
而且容器里面还多一个塑料漏网。
- 适合用于焯蔬菜、炖肉类、煲汤等微波炉
- 烤类、烩饭、意大利面、奶味烘焙等各种烤箱料理
手把-硅素树脂;锅身-耐热玻璃(硅硼酸玻璃)
我自己是很喜欢这样的材质，可以不用担心在烤箱或微波炉中会出现爆炸开列的状况。
而且容量也够大，不管是做菜，还是做汤，都是相当适合。
|
|
|
