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【导读】油麦菜属于好消化的青菜，考生食用后不会出现消化不良等常见胃病。油麦菜提高免疫力的功效极佳，对于三天后要考试的考生来说是防病良药。
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推荐理由： 油麦菜属于好消化的青菜，考生食用后不会出现消化不良等常见胃病。油麦菜提高免疫力的功效极佳，对于三天后要考试的考生来说是防病良药。
蒜香油麦菜 主料：油麦菜300克 调料：食盐4克、味精2克、蒜20克、花椒10粒、植物油适量 做法：
1.油麦菜择洗干净，切成七八厘米长的段 2.将蒜剁成蒜末备用 3.锅内放油爆香花椒捞出，放入一些蒜末炸香 4.下油麦菜，快速翻炒几下，炒到油麦菜碧绿将剩余的蒜蓉全部加入，调入盐和味精即可
小贴士：就这样，美味的蒜香油麦菜。 大蒜是出了名的抗癌蔬菜，有人主张生吃，有人主张醋泡，到底怎么吃好大蒜最好，你真了解吗?》》》大蒜等等再吃才抗癌 这竟是它们最有效的吃法 |
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