在日常生活中,心脑血管病急性发作、心梗、脑梗,意外滑倒摔伤、触电等紧急情况在厕所中都很常见。
一、卫生间最易发生的病情
1、排便起身太快发生眩晕
心脑血管病患者排便后快速站起,容易诱发短暂性脑缺血,发生头晕、眼花、摔倒,且年龄越大的人越容易受伤。高血压患者晨起血压会很高,有起床后就排便习惯者都要注意。
2、排便用力诱发猝死
心脑血管病人特别禁忌猛加腹压用力排便。易诱发心绞痛、心肌梗死及严重的心律失常及脑溢血,两者都可能造成猝死。
3、憋尿后排尿易昏厥
憋尿太久后突然排尿会使血压降低、心率减慢,脑供血不足,从而诱发排尿性晕厥。
4、洗澡湿度大容易脑缺氧
卫生间内密闭缺氧湿度高,长时间洗澡容易引起大脑和心脏缺氧。洗澡水太热还容易诱发脑溢血,沐浴后不注意保暖,血压会上升出现意外。
5、卫生间地滑易摔跤
卫生间是家中最湿滑的地方,一不留神就会摔倒。很多老人猝不及防,跌倒后发生骨折、脑震荡等。
6、卫生间家电多隐患也多
很多家庭在卫生间放有浴霸、洗衣机和热水器等家电,存在不少安全隐患。如洗衣机渗水、电热水器老化等引发漏电事故;燃气热水器容易诱发一氧化碳中毒。
二、防范卫生间内伤害的措施
1、老人如厕动作宜稳而慢
上厕所时要有思想准备,不要把上厕所当成一件简单小事而草率匆忙,尤其是老年人。如厕动作要慢,宜选用坐便器,马桶周围要安装把手,便于老人扶住起坐。
2、用力排便尿要谨慎
排便时不能猛加腹压,患有便秘病症、特别是血压高的老人,可借助宽肠通便药如开塞露。另外,不要憋尿,男性最好不要站立排尿,动作要慢,不要用力,自然排泄。
3、洗澡水温不能太高
洗澡水温度以42℃为宜,不要太热,以免温度及湿度过高引起头晕、呼吸困难等。洗澡时间不要过长,要保证通风良好,全程做好保暖。
4、厕所物品干湿分离
卫生间内摆设应尽量简单,以减少牵绊。老人最好不要使用浴缸,在淋浴间应安装扶手,配备防滑垫。厕所门最好设计成向外开的平开门或推拉门,门上装玻璃窗,以备家人可随时查看。老人入厕千万别插门,一旦出现问题可及时抢救。
5、家用电器质量要有保证
厕所中的家用电器应购买值得信赖的品牌,不超期服役。燃气热水器一定要有强排风装置,必须保持空气流通,还要经常检查烟囱是否通畅。厕所应尽量使用具有防水功能的插座和开关。
6、厕所少用空气清新剂
专家建议,厕所除臭最好使用天然材料。将柠檬片、菠萝皮和柚子皮放在马桶水箱上,或在卫生间的稍低处放置一盒打开的清凉油,都能起到除臭作用。