众所周知,苏打水呈弱碱性,能中和热体内过多的胃酸,适当饮用苏打水能起到使酸碱平衡,改善酸性体质的作用,能减少身体生病几率。但是天然苏打水非常昂贵,而市面上人工生成的苏打水常添加甜味剂喝香料,消费者不放心购买。因此,很多人喜欢自制苏打水,那么,苏打水怎么做呢?下面就和小编一起来学习学习吧。 苏打水怎么做? 虽然自制苏打水非常简单,但是也有很多细节需要注意的,不然做出来的苏打水味道会苦涩。下面推荐几种简单又好喝的苏打水的自制方法供参考: 一、自制饮用苏打水 原料:小苏打,水 做法:1、取2~3克小苏打放于空矿泉水瓶中,然后加满凉开水或纯净水。 2、溶解摇匀后即可饮用。 小贴士:1、这样做出来的苏打水有苦涩味,口感不太好。可加适量糖冲淡小苏打的苦涩味。 2、苏打水起泡可改善口感,可在制成的苏打水中加入少量食用柠檬酸或用白醋,密封摇匀,以使二氧化碳溶解在水中。 3、冷藏口感更佳。 二、自制法式苏打水 原料:炼奶、苏打水、生鸡蛋 和碎冰块。 做法:挖一大勺炼奶,打一个生鸡蛋,放入一杯苏打水搅匀,再放上厚厚的一层碎冰块即可。 特色:雪白色的饮料,边上有一圈时冒时灭的小小的气泡。 三、柠檬苏打水的做法 原料:小苏打1.5克 柠檬酸 1.5克 砂糖少许 果汁适量 做法:1、用一只干净的汽水瓶,把冷开水倒入瓶中,大概占瓶子容积的70%。 2、加一些砂糖和一定量的果汁。 3、放入1.5克小苏打,最后放1.5克柠檬酸立即用塞子塞紧瓶口,以免汽水冲出。轻轻摇动瓶子,瓶内产生大量气泡,不断上下翻滚,大约经过20分钟便可饮用。 作用:有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。 苏打水的喝法 1、苏打水+柠檬片,这样的喝法酸酸甜甜的,还能够增加食欲、美容养颜,防止皮肤老化。 2、苏打水+芝华士+冰绿茶,同样的烈酒,同样的苏打水,但是加入冰绿茶之后,显出来的是一种情调,茶情、酒情,更容易让人们飘飘然。 3、苏打水+纯白轩尼诗,弱碱的苏打水遇到烈酒轩尼诗,能够有一种刺激的口感,能让人尽情的释放压力。 饮用苏打水的好处 1、苏打水有抗氧化的作用,能够延缓衰老,也可以用于美容养颜的方面。 2、喝苏打水还能够促消化治便秘,缓解消化不良的状况,增强人的食欲。 3、用制好的苏打水每天早晚来清洁皮肤,不仅能够软化粗糙的皮肤还能够加快死皮的脱落速度,这样清洁之后再进行护肤,可以更好的吸收护肤品,得到更好的护肤效果。 4、苏打水有中和胃酸、保护胃黏膜的作用。 5、苏打水有抗氧化作用,能预防皮肤老化。柠檬+苏打水:有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。 长期服用苏打水的危害 1、苏打水会造成钙流失有一些苏打水里面的磷含量相当的高,而引用这种饮料会造成骨骼中钙的流失。 2、苏打水中的糖和酸会轻易地溶解牙齿表面的珐琅质。 3、苏打水中所包含的防腐剂苯甲酸钠会减少对于钾的摄入。一些报告指出,苯甲酸钠可能会引起皮疹、哮喘和湿疹。 4、长期服用苏打水可能会引起碱中毒,轻则厌食、恶心、头痛、抽搐,重则昏迷,尤其老年人及肾脏病患者,长期服用更易发生碱中毒。 |
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