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4、腌制品 腌制品中含有大量的盐，盐的含量过多易导致身体细胞脱水，还会提高高血压的发病几率。蔬菜被腌制过久之后，其中的水分和营养物质都会流失，其食用价值大大降低。肉类被腌制之后会产生一种致癌物质，所以腌制品可谓是5大减寿食物之首。 本菌建议：不管是蔬菜还是肉类食物，还是吃新鲜的为好。不仅口感好，其中的营养物质也不会流失，特别是不会产生致癌物质。 5、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝素对人体是非常重要的。胡萝卜素进入人体之后，可以通过消化系统转化成人体所需的维生素A。胡萝卜素还有明目的作用，孩子补充胡萝卜素可有效防止近视眼。胡萝卜不仅对孩子预防近视有效果，对于上班族缓解眼部疲劳也有很好的功效。 但是，胡萝卜不适合女性食用。其中含有的胡萝卜素会抑制女性体内黄体酮的产生。黄体酮缺乏会引起女性月经不调，还会导致孕妇流产。 本菌建议：女性朋友最好不要吃太多的胡萝卜，补充胡萝卜素可以将胡萝卜作为调味品，放少量在菜中。这样不仅可以增加食欲，还能补充胡萝卜素。 结语：看完上述的文章，大家对5大短寿食物了解了吗?医生常说：“早发现，早治疗”。没错，疾病在初发期是较容易完全治愈的。但是，我们为什么不做好预防措施而避免痛苦的治疗过程呢?注意日常饮食，就减少很多不必要的麻烦，何乐而不为。 [责任编辑:产婉玲]
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