1名词来源
2理论依据
格拉德韦尔一直致力于把心理学实验、社会学研究，对古典音乐家、冰球运动员的统计调查改造成流畅、好懂的文字。在调查的基础上，他总结出了“一万小时定律”，他的研究显示，在任何领域取得成功的关键跟天分无关，只是练习的问题，需要练习1万小时——10年内，每周练习20小时，大概每天3小时。每天3小时的练习只是个平均数，在实际练习过程中，花费的时间可能不同。上世纪90年代初，瑞典心理学家安德斯·埃里克森在柏林音乐学院也做过调查，学小提琴的都大约从5岁开始练习，起初每个人都是每周练习两三个小时，但从8岁起，那些最优秀的学生练习时间最长，9岁时每周6小时，12岁8小时，14岁时16小时，直到20岁时每周30多小时，共1万小时。
“一万小时法则”在成功者身上很容易得到验证。作为电脑天才，比尔·盖茨13岁时有机会接触到世界上最早的一批电脑终端机，开始学习计算机编程，7年后他创建微软公司时，他已经连续练习了7年的程序设计，超过了1万小时。
“一万小时法则”的关键在于，一万小时是最底限，而且没有例外之人。没有人仅用3000小时就能达到世界级水准；7500小时也不行；一定要10000小时——10年，每天3小时——无论你是谁。这等于是在告诉大家，一万小时的练习，是走向成功的必经之路。
音乐神童莫扎特，在6岁生日之前，他音乐家的父亲已经指导他练习了3500个小时。到他21岁写出最脍炙人口的第九号协奏曲时，可想而知他已经练习了多少小时。象棋神童鲍比·菲舍尔，17岁就奇迹般奠定了大师地位，但在这之前他也投入了10年时间的艰苦训练。
在大量的调查研究中，科学家发现，无论是在对作曲家、篮球运动员、小说家、钢琴家还是象棋选手的研究中，这个数字——一万，反复出现。
这是“一万小时法则”被提出的事实论据。
3成功代表
一万小时定律提法来源于《异数》从台湾超级星光大道走出来的萧敬腾，15岁时学习爵士鼓，18岁时开始在酒吧、餐厅驻唱，每天要唱很长时间，跟好几个场子，时间最长的时候，一天超过12个小时。
股神巴菲特、微软创办人比尔盖兹、苹果计算机乔布斯，在他们的专业领域，投注都超过一万小时以上，他们专注的阅读、思考、研究、实践，才有今日的成就。
4相关评论
从心理学上分析，用上千上万小时来做一件事并不是一件理性的事。常常会产生困扰，还会被人家认为是死心眼。但这种极端的感受却正是才能的组成成分，因为这里包括我们不能完全控制的力量；我们的情感、我们的个性、我们的激情。这是维持与激发激情的钥匙。
其实一万个小时还有另外一种表述方式，那就是“十年”。早在上世纪90年代，诺贝尔经济学奖获得者、瑞典科学家赫伯特·西蒙就和埃里克森一起建立了“十年法则”。他们指出：要在任何领域成为大师，一般需要约10年的艰苦努力。不难让人联想到中国的古话“十年磨一剑”，其实是同样的道理。人们都羡慕那些成就非凡的弄潮儿，可是有没有想到，他们其实大多数也和我们一样是平常人，其所以能脱颖而出，就是因为他们有超人的耐心和毅力，肯花一万个小时甚至更多的时间来训练和学习积累，所以才水滴石穿，终成正果。如果人们也想像那些杰出人物一样出类拔萃，就先别埋怨自己没有机会，不逢贵人，怀才不遇，而是先问问自己功夫下得够不够，有没有付出过一万个小时的努力。无数事实证明，一个人只要不是太笨，太不开窍，有这一万个小时的苦练打底，你即使成不了大师、巨匠，至少也会成为本行业的一个具有丰富经验的专家，一个对社会有用的人。但是要成为你想成为的人，就必须走上这条路。而在成功的诸多要素中，唯一能为我们所掌控的，恐怕也就是这一万个小时了。
不靠谱的一万小时定律
作家葛拉威尔在畅销书《异数》一书中指出：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。只要经过1万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡。”他将此称为“一万小时定律”。要成为某个领域的专家，需要10000小时，按比例计算就是：如果每天花在某一项专业技能上的时间是四个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要十年。这就是所谓的一万小时定律。
正方：无论什么领域，能坚持一万个小时，肯定会成功的。你看厨师、司机、医生、手艺人等专业人士。
比尔·盖茨也用一万小时
讲述人：鱼凡 摄影工作室老板
现在看我摄影作品的人，都以为我天生就是为摄影而生的。他们眼里的天才，是在快门按下的同时，展现出的对构图、时机不露痕迹地准确把握，和光与影中的二次艺术创造。大家都以为那是与生俱来。
可在我大专毕业刚入门的时候，学摄影也是从学徒做起的。那时候每天只做一件事情，就是帮师傅摆道具、拣东西。有次要拍咖啡豆广告，400粒咖啡豆一个一个拣，我要拣4个小时，不能有一颗残缺的，结果师傅走过来看了一眼说，颜色错了。这就要从头再来，咖啡豆全部倒掉再重新买，买了回来，再拣4个小时。从摆道具、到打灯光，再到替师傅扛机子，学徒干了三四年，才有资格端起照相机，替人拍片。数码还未盛行的时候，每年拍失败的废片都能堆满一整个屋子。
所以每当别人问我成功的秘诀时，我都会把天赋放在第二，而把苦练放在首位。暂且不论是不是花上10000个小时训练，就能成为大师。但人脑部确实需要一定时间，去理解和吸收一种知识或者技能，然后才能达到一定水平，却是公认的真理。那些人们以为的天才，背后都有不为人知的坚持付出。最近我看到一个创业竞赛节目里，每个人都自称要像比尔·盖茨一样。盖茨今天的成就是人人都看得到的，但是有多少人知道比尔·盖茨在13岁到16岁的时候，每天凌晨跑到他家附近的俱乐部去用计算机练习编程，三年累计下来差不多正好10000个小时。很多人只看到比尔·盖茨从哈佛退学，甚至一些大学生也说，我要像比尔·盖茨那样退学创业。如果只看到比尔·盖茨辍学就也跟着辍学，那就完蛋了。
坚持不等于蛮干，在持之以恒的训练过程中同时要总结和领悟。哪怕那时我跟着师傅打杂，拣咖啡豆，也要用心观察师傅是怎么做的，为什么这么做，而且要在心里认真地悟。真正的本事就是这么学的。这样的10000小时才有含金量。
过分坚持会南辕北辙
讲述人：早生华发 公务员
坚持，是个十分凝重的词。想想我们有多少歌颂坚持的词汇吧：锲而不舍、金石可镂，天道酬勤，水滴石穿，只要功夫深、铁杵磨成针，坚持就是胜利……再想想从第一天读书开始，我们就学过多少因“坚持”感动中国的动人故事：司马迁忍辱负重坚持半生，写成“无韵之离骚，史家之绝唱”；钱学森、邓稼先们含辛茹苦坚持不懈，搞出了“两弹一星”；袁隆平半个多世纪矢志不渝，试验成功高产杂交水稻…… 我们整个是被“坚持”理论蛊惑了的一代。
但这些道理，对每天习惯手机刷屏的小学生尚嫌幼稚，更何况我等而立青年？很多人爱拿爱因斯坦那句：“天才是99%的汗水，加上1%的灵感”说事儿，认为哪怕笨鸟，只要先飞早起，也能一鸣惊人。可老师没忍心把他的下半句告诉我们啊：“那1％的灵感是最重要的，甚至比那99％的汗水都要重要。”
大学时同寝室的阿B是这个年代少有的文学青年，别人翘课把妹，他的爱好，是不舍昼夜地泡在网上，读网络小说，读完手痒，也开始写。我们觉得好奇，一开始也会拜读他的力作，可发现无论是人物性格、故事的铺陈转承都很幼稚，看个开头就能猜到结尾，完全没有让人读下去的欲望。虽然遭受到了我们无情地冷暴力打击，但受到唐家三少、我吃西红柿等一批崛起的网络小说富豪的事迹鼓舞，他铆足了劲要走上自己热爱的“文学道路”。大四那年，大家不是忙着考研就是找工作，他却仍沉醉在自己的“创作世界”中。可坚持数年，殚精竭虑，虽然稿子写得可用麻袋来装，却只开花不结果，这种坚持就是在折磨自己。
世界是复杂的，不可能任何事情都能用“10000小时定律”解决。就像阿B，他根本就不是做这行的料，却做这种无谓的坚持，在旁观人眼里，甚至看出了几多辛酸。励志观鼓吹所有的小草都应该成为大树，所以一米六的矮个子都应该去NBA打球，所有的人都“只要努力，就能成功”，所有的人“只要没有成功，就是不努力”。但选择正确的道路，比能坚持走多久更重要。纵然坚持是一种美德，而回头更是一种气度和智慧。
希望从成功学和成功人士的经历中获得什么？排名前三的是
81.3%的人
读过成功学书籍
对全国31个省(自治区、直辖市)12076人
进行的一项调查显示
中国人成功报告
你觉得成功学为何盛行?
新闻链接：
最新研究指出，“一万小时定律”从来都不存在。它仅仅是畅销书作家对心理科学研究一次不太严谨的演绎而已。对此理论存在的最大批评是，针对刻意练习一万小时的证据多在“认知复杂性”较低的活动，但是，对于“认知复杂性”较高的活动，如销售、管理等作用有限。怎样练习一万小时成为一名卓越销售与卓越CEO，与一万小时的练习累积并没有多大关系。
38%:与浮躁心态有关
25%:其他
城报记者 陈悦 文 陈辛茹 制图
86.5%的人了解过
成功人士的奋斗经历
37%:成功学书籍泛滥
面对挫折时的态度
人生规划
成功经验
