《健康之路》眼睛不适巧应对

《健康之路》眼睛不适巧应对（上）

刘  昳  做客CCTV10《健康之路》
答案：阴虚。
阳就是动 阴就是静。气是阳血是阴。
阴虚在眼睛里就是眼干。
答案：麦冬黄精茶。
           麦冬能够解渴 清肺热。黄精对于肝肾亏虚引起的津液不足效果好。
            熏1-2分钟。喝剩的茶洗眼能明目，洗眼就是把茶水抹到皮肤上。眼睛里的神经特别丰富，茶水进到眼睛里会刺激眼睛，所以不要入眼，就是在眼睛周围的皮肤上敷就可以达到目的。一般的茶都可以用来去燥热。每次喝茶前趁热的时候熏眼睛很好。
         要闭上眼睛。促进眼睛的血液循环，等于给眼睛提供营养物质。
               答案：牛奶。
牛奶含有16种氨基酸，敷眼就是给眼睛提供营养。
用牛奶贴敷眼：医用纱布 或者化妆棉。用凉的牛奶。闭眼。
            贴5分钟左右。
             答案：早上。
     早上起床的时间，6-7点左右。人在早上是分泌泪水的，晚上是不分泌泪水的。
下眼皮下面摸到一块骨头（眼眶骨），在骨头和下眼皮中间有一个小坑就是承泣穴。就是承载我们人体泪水的部位。
     轻轻地按 轻轻地提起来。不要转圈按，转圈按没压到这个穴位。每次可以按30下。

《健康之路》 20150604 眼睛不适巧应对（上）_健康之路_视频_央视网
http://tv.cntv.cn/video/C10606/a8c9693ee6fc45538531117d548f8b95

《健康之路》眼睛不适巧应对（中）

刘  昳  做客CCTV10《健康之路》

答案：肝肾。
肝藏血，目受血而视，肝开窍于目。
肾主精，肾接受五脏六腑的精微物质才能供给眼睛。肾亏虚不但会出现眼睛的问题，也可以出现全身的毛病。
答案：桑杞菊花茶。
桑葚入肝 肾二经。味甘 酸。
现代研究发现，桑葚富含许多营养物质，如维生素B1 维生素B12 叶黄素。
              菊花清肝明目。
                    答案：乒乓球。
打乒乓球时眼睛多个方向运动，等于缓解眼睛疲劳的作用。
点压到酸胀最好，不要转圈按摩。
                答案：红枣。
   枸杞补肝肾亏虚。桂圆红枣都可以补血。红枣又可以健脾气，益脾气。推荐莲子 红枣鸡蛋羹。
                         红糖在蒸好鸡蛋羹后放入。
                《健康之路》 20150605 眼睛不适巧应对（中）_健康之路_视频_央视网
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《健康之路》眼睛不适巧应对（下）

刘  昳  做客CCTV10《健康之路》
中医把眼红叫做“白睛红赤”.
 结膜炎是外热引起的。
                   答案：决明子茶。
黄芪益气固表。菊花清肝热明目，但是决明子的作用强，被称为明目第一药。
                 熏眼睛也可以。
                决明子研成粉，用茶调制成小药丸。
药干了就没有药效了，再换一贴。一般贴1小时左右就可以。
正确使用眼药水：
不能乱用抗生素眼药水，不能乱用瞬间使眼睛变白的眼药水，滴的时间要按说明。
                  答案：下眼皮。
是滴在下眼皮里面。下眼皮和眼球中间有个空隙。
              滴到眼角就流出去了。滴完后闭上眼睛。
              
答案：桑叶。
桑叶清肝明目。
熏眼睛用的药。熏15-20分钟。
    家里用法：夏枯草10克桑叶10克 白菊花5克。加500毫升水，煎药10分钟，过滤后灌入细口瓶中。
              药汁可以放入冰箱反复使用。
点按点压的方式，有酸胀感觉。