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65岁以上测测少肌症
生活中常见到步履蹒跚、行动缓慢的老人，在很多人的观念中，老年人的这种状态是很正常的。但实际上，这是一种综合性肌肉退行症状，我国通常称为“少肌症”。 日常生活中，老人可以通过以下三种方式对是否患有少肌症做简单预测。 观察步态：年龄在65岁以上的老人，如果常规步速小于0.8米/秒，要警惕“少肌症”。具体方法：用计步器或手机软件计算自己走100米所花的时间，然后计算出每秒的步速，即可知晓。 观察体重：65岁以上老人，年体重下降5%，应警惕。 观察肌群：老人眼眶下陷、肩胛骨突出、拇指向手背并拢处的骨间肌变平，也是肌肉流失的表征。女性双臂平展，大臂部有明显的皮肤松弛下垂，俗称“蝙蝠袖”，就是肌肉衰减的典型征兆。 但并不能以此就确诊少肌症， 对“少肌症”的诊断，有比较严格的标准，一般要同时满足两条：全身骨骼肌重量小于同性别年轻人群平均数的2个标准差；4米长的步行测试，步速低于每秒0.8米。 【《健康时报》6月1日】 |
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