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素食人群最好的营养均衡小助理—神器辣木籽!

 justinss 2015-06-10

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大鱼大肉吃多了,怕血管堵,血糖多,脂肪高,开始吃素。可专家出来说,即使糖尿病人也不建议全吃素,原因是营养不均衡!
吃素真的会营养不均衡?的确,肉类里面有很多素食没有营养成分,但你同样可以不吃肉,因为辣木就是你最理想的“素食”!


天然“营养师”

辣木:天然“营养师”
辣木:高蛋白、高维生素、高膳食纤维、低脂肪的健康食品
100g辣木所含的钙质是牛奶的4倍;
维生素C是柑橘的7倍;
维生素A是胡萝卜的4倍
蛋白质是牛奶的2倍;
钾是香蕉的3倍;
铁是菠菜的3倍;

辣木除根部外皮不可食用外,其它部位含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸,对素食者是有极大帮助,被西方科学家誉为“奇迹之树”。

每100克辣木叶的能量居然有1320千焦,蛋白质有28克,脂肪有4克,钙含量甚至高达3576毫克,是小麦、稻米、牛奶的几倍、几十倍!
足够满足 1~3岁儿童所需的钙、75%的铁和蛋白质;
50克辣木叶粉能满足孕期妇女全天所需的铁和钙;
25克辣木叶粉末,就含有幼儿每日所需270%的维生素A、42%的蛋白质、125%的钙、70%的铁及22%的维生素C;

辣木营养价值、保健功效:
辣木被誉为“植物中的钻石”除了全面的营养,还具有一定的保健价值,可预防多种疾病。
辣木叶可坚固骨骼,预防中老年骨质疏松;同时促进人体新陈代谢,排出身体“垃圾”。
辣木籽可降脂、降压、降血弹,同时提高人体免疫力;


辣木树已成为2013年欧美日等国家和台湾地区的新兴保健食品,它的特点是高钙、高蛋白质、高纤维和低脂质,成为人们提高生活及饮食品质,增强免疫力,促进身体健康,预防疾病的神奇植物。
1、用辣木树籽油治疗糖尿病。辣木树叶用于治疗高血压,在塞内加尔西非地区则用辣木树叶来治糖尿病。
辣木树的各个部位也用于治疗中风、苦闷、颜面神经麻痹、肠绞痛、尿道结石、糖尿病、癫痫、歇斯底里、痛风、腰痛、风湿病、皮肤病、脾脏和肝脏肿大以及肿瘤、溃疡、动物咬伤和眼疾。


2、辣木树花气味芳香,是很好的蜜源植物。在海地,辣木树花茶用于治感冒。花含有高量的钙和钾,在印度用为保健食品,椐说对视力很有帮助。
辣木树叶含钾量高,有助于拮抗国人习惯的高钠饮食:高钠饮食会导致高血压,高钾饮食则能预防高血压。

素食人群最好的营养“小助理”

吃素食的朋友,这下不用再烦恼要吃多少才能营养充分、精力充足了!
辣木所含有的营养抵过多种素食,同时还预防我国高发的几种慢性病,从此,素食营养也均衡,健康保质有辣木!

 

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