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最近，很多朋友都在问小思《老吴修身记》什么时候出下一集，原来大家追《老吴修身记》比追连续剧还疯狂啊，就天天盼着老吴什么时候出场 哇，老吴又瘦咯！那么你的修身计划呢？ ▼ ▼ Keep fit搭配 修身必备 思埠健康修身日记今日上市 有了太太白芸豆固体饮料帮忙健康修身，健康管家思埠智能健康体脂秤帮忙检测身体数据，还有小巧别致的思埠健康修身尺帮忙测量三围和BMI值，您的修身计划就可以实施了！那从何开始制定修身计划呢？ 思埠健康修身日记，以可爱风格为主，记录您每天的修身情况。其中前6页为使用说明和各种参数表，有128种常见主食的热量表供修身者参考；修身日记最多可记录3个月的修身计划，每天的记录包括“今日饮食记录”、“今日你运动了没”、“今日饮水涂鸦表”、“魔鬼时刻”、“今日减肥心得”、“今日的心情小记”六大板块： 今日饮食记录 可记录您每日三餐和其他食物的进食状况，并可参照修身日记所提供的128种常见主食热量表，记录每日因用餐所摄取的热量值； 今日你运动了没 健康的修身计划当然少不了适宜的运动，运动可大量消耗体内因进食所摄取的热量，也可消耗体内脂肪，更重要的是可以锻炼身体（切记：饭后半小时至一小时内不宜做运动）； 今日饮水涂鸦表 大量的运动过后，身体的新陈代谢系统会将体内的水分变成汗水排出体外，所以运动过后需要及时地补水，为身体补充水分不仅对修身有帮助，对您的身体健康也是非常有必要的； 魔鬼时刻 魔鬼时刻可记录您当天的体重和昨日的体重状况，对比之下，就可以清楚地知道今日所做的修身计划是否有效； 今日减肥心得 在进行了饮食调整和运动修身后，对比了昨日与今日的体重状况，记录您今日的减肥心得是必不可少的，哪些主食摄取了多少热量，通过什么运动以及运动多长时间是否消耗了相对应的热量，您可以一一记录下来，为以后的修身计划提供数据与方法； 今日的心情小记 记录您当天的心情，不管体重有无明显变化，保持好心情才是最重要的！ 喝了太太白芸豆固体饮料，记得用思埠健康修身日记记录下来，每日一记，修身容易！ 【转载请注明：来自思埠集团官方公众号（sibu-chupin）】 |
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呢。看来，老吴的修身情况牵动着很多粉丝的心呀！老吴，全国粉丝都在关注着您瘦了多少斤哦，您还敢偷懒吗？！
