人们要的不是同情心，是同理心

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人们要的不是同情心，是同理心

什么是同理心？为什么它和同情心那么不同？

同理心激发连结。同情心促使失连。

同理心是非常有趣的。

Teresa Wiseman是名护理学者，她研究职业－－与同理心相关、非常不同的职业，并提出四种同理心的特性：接受观点(接受他人观点的能力，或是认同他们的观点 为他们的事实)、不加评论(这不容易，当你跟我们大多数人一样喜欢评论他人时)、看出他人的情绪、并尝试与他交流。

同理心是与人一起感受。对我而言，我总是把同理心想成这种神圣的空间，当某人好像在一个深穴里，而他们从底部大叫，他们说：

“我被困住了。这里好黑。我受不了了。”

然后我们看看，我们说：

“嘿”，然后爬下去说：“我知道在这下面是什么样子，你并不孤单。”

同情心是：

“哇!真糟糕啊，对吧？'

'现在，你想要个三明治吗？”

同理心是种选择。那是种很容易受到伤害的选择，因为为了要能与你连结，我必须连结到我自己心里能了解那感受的东西。一个同理心的回应极少(如果真的有的话)以“至少...”来开头。

我有个...对，而我们总是在做这事，因为，你知道吗，某人刚与我们分享一些极为痛苦的事，而我们试着要“一线希望”它。我不认为那是个动词，但我要把它当动词用。

我们试着要挤出一线希望，所以当人说：“我流产了。”

“至少你知道你能怀孕。”

“我觉得我的婚姻正在破碎。”

“至少你有段婚姻。”

“John要被学校退学了。”

“至少，Sarah，他是个优等学生。”

但我们在面对非常难受的对话时，其中我们有时会做的一件事，是我们试着要让事情好转一点。

如果我跟你分享某件非常难过的事，我宁愿你说：“我现在甚至不知该说什么好。我只是很开心你肯跟我说。”

因为事实是，回应很少会让事情好转。能让事情好转的是连结。

视频链接：https://www./watch?v=H_3kKVbJRB8

封面图 by Katy Davis

今天我做了什么改变

对彭萦语音“我在硅谷学到了什么”的反馈（20150531）

@会员 鱼

非常感谢彭萦的分享，前段时间一直都没有答案的问题现在有了答案。是的 做什么事情都必须清楚的知道自己是谁，知道自己想要什么。现在我也知道自己想要什么。接下来的就是努力的成为自己想要成为的人。这样想我就一点也不惧怕自己在别人心里的看法，因为我想要成为的是自己想成为的人，与他人无关。现在我更加有勇气去追求，去参加学校里的活动，去放弃一些不重要的，最后都是为了成为一名教师的梦想。谢谢你们。让我前面的路似乎更加清晰。

@会员 Donking

感悟比较深的是开头那一句，做事情到底是为了什么。很多时候我做的事情都是为了取悦别人，比如家里说什么好，我就去做些什么，从没有真正的思考过自己到底要什么，而且每天做的事情也没有以最重要的事情为准，琐事消耗着一天又一天的时间。是时候放下琐碎的事情，为梦想努力一把了！

@会员 容易4910

视野宽阔后，看问题的角度也就更多了，自然独立思考的能力也很重要，谢谢分享。

@会员 一楠

听完语音，突然热泪盈眶。我是工科研究生，去年去瑞士一个学校交流了一个月，老师很想让我去读博。一直在读和不读之间犹豫不决，其实我并不是很喜欢科研，但很害怕研究生毕业后进入一家很普通的公司，朝九晚五，日夜打磨；长了这么大，我做的最多的事就是读书，我不知道离开现在的世界我会怎样。也许是为了逃避，我打着很想去国外经历四年不同生活的旗号，盘算着念博士，听完今天的语音， 我意识到20多岁的年纪里，四年是很长的一段，既然我不知道自己喜欢什么，这段时间就应该投入社会中，去经历，去寻找，而不是再去走我已经知道不会喜欢的路。

@会员 果果

谢谢亲的分享。有同感，在做一件事情之前需要知道自己为什么去做，这样做的前提是对自己足够的了解，对自己具有很强的感知力，对自己认真的生活态度。我知道自己在做什么。这是我一直在追求的，我想要去更好地了解自己，用自己喜欢的方式去丰富我的人生。

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