当今的社会对于“肾”的重视程度明显加强,正所谓“肾”活好,生活才好。养生就是养肾的说法,也是现在很多人一直关注的主题,不论男女老少都是需要注意肾的保护。其实生活中关于补肾的食物有很多,中医提倡的多吃黑色食物是可以起到补肾的功效,例如,我们常见的黑米、黑芝麻、黑大豆都有很好的养肾功效,其实在生活中还有很多蔬菜对于“肾”活也是有好处的。 一、韭菜是个宝,男性最需要 生活中,韭菜是一个最常见的蔬菜,对于男性来说,韭菜更是一个不可多得的蔬菜,因为韭菜具有补肾益阳的功效,对于男性有非常明显增强经历的作用,特别是对于男性有早泄症状、勃起障碍都有很好的帮助,因而,韭菜也被称作“壮阳草”。 其实早在《本草纲目》里,就有对于韭菜的描述:“韭菜有补肝、肾,暖腰膝,壮阳固精之效”。说明在古代,中医对于韭菜补肾功效就有了很明显的认识。 夏天也正是韭菜上市的时节,新鲜的韭菜对于男性是有好处的,因而,对于需要补肾的朋友来说,在这个时候多吃韭菜是有大大的益处。 [责任编辑:王卓]
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