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回复“目录”，查看更多精选文章 文丨侯瑞鹤（微信号：zitengqinzi） 妈妈需要美美的，但千万不要是追求完美的。 从天然的母性来说，可能每位妈妈内心都有追求成为一位完美妈妈的倾向。也许从知道怀孕的那刻起，脑海里就开始为自己设定了一个要成为完美妈妈的目标，并想象、规划孩子的各种未来。于是，准妈妈开始严格控制自己的饮食、作息，开始恶补各种孕育知识，对每次孕检格外关注，为宝宝诞生准备各种用品……. 怀揣幻想、倾尽心力、尽己所能、无微不至、无所不能等等所有美好的字眼，成为一个完美妈妈的自身追求。 于是，在孩子出生后的养育过程中，追求做完美妈妈的动力不但不减，反而可能与日俱增。我们的身边也就会出现很多这样的纠结---- “一个育儿专家说了，不要当众批评孩子，我今天竟然因为他闹腾训斥了他，我不是一个好妈妈，我怎么可以这样对孩子，会不会造成心理伤害？”。在每晚睡觉前，她看着身边熟睡的孩子，涌上心头最多的不是幸福和甜蜜，反而是内疚和自责，觉得自己各种不应该。同时，妈妈对孩子的要求也一样高标准，孩子有一点达不到，妈妈会表现出各种失望或抱怨，让孩子难以体验到自信而逐渐陷入自卑。于是，她感觉很累，难以享受生活。以上，就是一位追求完美妈妈的典型生活情境。 然而，从心灵成长的角度说，过分追求完美的妈妈对孩子和自己都不是一件幸福的事。 完美的妈妈很难享受育儿的快乐 对于追求完美的妈妈而言，生活要么是赛场、要么是考场。由于对失败的恐惧，使她无法轻松享受生活本身。追求完美的妈妈（简称完美妈妈）在生活中，会有诸多相似的表现： 头脑里被各种标准填满，缺少灵活性 完美妈妈头脑中充斥着各种条条框框，事无巨细都有标准。比如，一个人如果不完美，就不能赢得别人的喜爱；我的家一定要井井有条；我不能在他人面前暴露自己的弱点；我不能被比下去；一切必须在控制之中等。这些僵化的条条框框就像绳索一样束缚着她的手脚和心灵。 言语中“必须”、“应该”或“不”是经常用语 在完美妈妈的语言里，往往有太多的“必须、应该”等这种僵化的绝对要求。然而，每一个孩子的生命都是独特的，成长过程中也有多种可能性，他不可能完全按照妈妈的标准长出来。因此完美妈妈对孩子说的除了“必须”和“应该”的绝对要求之外，还有许多的禁止，往往用各种“不”来表达。 害怕出错、焦虑是她的情绪主打 如果用一类情绪来描述完美妈妈的特点的话，焦虑、担心和恐惧等将是出现频率很高的情绪。因为过分的焦虑，通过精确地控制外在世界的秩序，从而获得暂时的心理安全感。焦虑是一个非常耗能的过程，因此，疲惫和累是她的常有感觉，有时还容易滑向抑郁情绪。 行为像是戴着镣铐的舞者 在各种标准的要求下，在害怕出错、焦虑和恐惧情绪的驱使下，完美妈妈担心自己的行为会出丑，担心做得不够好被否定，担心显得不够聪明不被喜爱。虽然有时她也蠢蠢欲动，想在人生的舞台上展现自己的舞姿，然而，她又在想，等有一天是舞林高手时再一显风光，再享受快乐，总是在矛盾的心绪中做看客，失去了许多享受快乐过程的机会。 完美妈妈很难养出内心自由快乐的孩子 妈妈在追求完美的过程中，直接影响了另一个生命----孩子，这种影响往往是大剂量、全覆盖、持续而稳定的，超越世界上任何人际关系。 过分追求完美的妈妈在亲子互动中有共同表现。对自己，她要求认真、努力、一丝不苟、兢兢业业养孩子，一刻不放松，她事事都要做到尽善尽美，如果做不到就可能会陷入深深的自责中。对孩子，她非常关注，非常在意，不管是学习还是生活，关心的可谓无微不至。她对孩子身上的缺点、毛病和不足非常敏感。希望孩子“好上加好”，难以容忍孩子身上有些许的 “毛病”。 完美妈妈的“控制感”，让孩子无法自由成长、失去活力。 完美妈妈受内心不安全感的驱使，想要通过控制外在寻求控制感。当孩子的行为和表现没有像自己期待或预期那样时，妈妈会产生焦虑和恐惧情绪，随之而来的是她最害怕的失控感，促使着她通过控制孩子的心理、情绪和行为表现，重新实现内心的控制感。 然而，这种控制只是一种幻想。所以，她给孩子带来的影响并非她想象的那样。妈妈容易把孩子身上的任何不足看成自己的失败，不能接纳孩子和自己想象的不一样，在妈妈的密切关注下，孩子也没有机会自由探索或发展自己。孩子的天性和活力在妈妈对标准小孩要求的打磨下一点点失去。 比如，完美妈妈两岁的孩子可以持续看书20分钟左右，小区的另一个小朋友据说可以连续看50分钟左右，完美妈妈心里就会升腾连续的画面，“我的孩子是不是注意力不行啊，为什么只能看20分钟，这个时候就落后了，将来上学岂不差得更远了，他为什么不爱阅读呀，我做了这么多为什么还是这个结果，是不是我这个妈做得不够好，哎，不能耽误了孩子，趁现在记忆力好多记点东西。不行，明天得想办法让孩子多读一会儿书。” 因为一件小事引起一系列的想象，焦虑升级，通过让孩子增加阅读时间来缓解焦虑。可以想象，妈妈最后努力的结果可能有两种，一种是孩子可能在读书，但是，他再也不会享受阅读了；一种可能是孩子连20分钟也不愿意读了，而且产生大量的挫败感。比较，是完美妈妈一直以来最熟悉、也是最擅长玩的游戏，通常而言，她童年也是这样被比较着长大的，因此这种童子功功底深厚，很难被打败。 完美妈妈的“不自信”，让孩子无法信赖妈妈。 追求完美的妈妈往往极度不自信，无法接纳自己本来的样子，只有自己达到某种设定的标准时，她才能感觉好一些。所以，她的自信是建立在必须样样都要好的基础之上。这种对尽善尽美的追求，使完美妈妈常常纠结自己做得对不对。因此，在亲子互动中，完美妈妈对孩子发出的信息往往不确定，这种不确定感可能会使孩子对妈妈的话不以为然，没有方向，自然不会全心投入活动发展自己。 因为妈妈自己都不自信的东西凭什么让孩子去相信并执行呢。比如，常有妈妈会受挫而困惑：“我已经都给他说过了，该说的我都说了，没用，他依然这样”。事实上，妈妈说话时的内心状态才是决定效果的关键。试想一下，你的领导如果给你布置工作时，他自己都不确定这件事是否值得做，是否要做，你在执行时肯定会有很多的不确定和纠结，缺少方向感，投入自然较少。而一名自信的领导更能使你感觉到做这件事情是有价值的，从而更自信投入工作。显然，你在做事情时能力的发挥会出现差异，工作效果自然也有差异。 完美妈妈的“怕出错”，让孩子缺少自由探索的动力。 完美妈妈特别害怕被否定，对他人的评价极度敏感，容易指责孩子，推卸责任。使得孩子不能自由表达自己、怕出错，行为上不敢尝试。 完美妈妈的自信建立在样样都好的基础上，因此，特别害怕被否定，一旦感受到他人评价中的否定，尤其是对其无能的评价信息，她容易一下子掉进自卑的深渊里，觉得自己毫无价值等。 而在与孩子的互动中，一旦孩子身上出现不符合所谓的标准时，容易通过指责孩子推卸自己应承担的责任。这种指责有时是主动直接的，有时是被动的指责攻击，即通过生气、生病等被动地表达对孩子的不满、失望和愤怒，从而迫使孩子听从自己的安排。接受较多指责的孩子，会感受到更多的无价值感，内心觉得自己不配，不敢表达自己，行为上保守，害怕尝试。 完美妈妈养育的两种极端结果：趋同或背离 我们知道，对于弱小的孩子来说，他们是认同妈妈的。但是由于不同孩子认同的方式、个性和智力的不同，使得孩子的发展可能会有两个截然不同的方向。 完美妈妈如果一如继往保持稳定风格的养育，孩子容易形成相反的两种类型： 一种类型是认同妈妈。像妈妈一样控制、焦虑、追求完美。不允许自己犯错失败，寻求确定感、对人对己苛刻，无法享受生活，难以体验到生活的快乐等。 一种类型是与妈妈相反。由于常被妈妈发现自己有这样或那样的问题、毛病，孩子慢慢意识到，妈妈真是太完美了太对了，妈妈也太需要完美了。为了让妈妈更完美，我只有保持浑身毛病，才能让妈妈一直数落我，来衬托妈妈彻头彻尾的完美。这是一件多么悲壮的事啊，用另一种方式奉献一生来成就妈妈的完美。 孩子需要的是一位真实自信的妈妈 妈妈怎样对孩子，孩子将来就怎样对自己。 因为妈妈是孩子自我的一部分，妈妈在现实生活中帮助年幼的孩子管理生活，随着年龄的增长，现实生活的妈妈逐渐被孩子内化成自己的一部分，帮助其行使管理自我的功能。这也是早年妈妈对个体发展如此重要的原因之一。因为现实中的妈妈即使后来变化了，行使管理功能的那一部分仍有可能保持早年妈妈的特征。 其实，幼儿不需要一个完美妈妈，而更需要一个不完美但自信稳定的妈妈，以帮助管理自己。真实妈妈能够接受生活本身和自己的不完美，比如，生活本身就有痛苦，有挫折，有人喜欢我们，有人不喜欢我们等，并把这些当作真实、完整生活的一部分来接纳。 在亲子互动中，透过妈妈的眼睛，孩子也更能接纳这个世界的原样，其承受痛苦和挫折的能力也会得到提高。当然，妈妈接纳自己的同时，自然也能够欣赏并接纳孩子的生命本身，创造一个允许孩子活出他自己的外部心理环境。 作为妈妈，如果你真的能够接纳和爱孩子生命本来的样子，你就可以对他鲁莽些。
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