【减脂好吃的蒸茄子的做法】减脂好吃的蒸茄子怎么做

减脂好吃的蒸茄子

21

人做过这道菜

上传你做的减脂好吃的蒸茄子

收藏

分享到

简介

偶然从朋友妈妈那学习来的～简单方便好吃又无油的蒸茄子～～

 NNFOREVER

用料  

茄子	两根
大蒜	若干瓣
小葱	如果喜欢就加
盐	少许
生抽	少许
醋	按喜好
芝麻油	少许
胡椒粉	少许

减脂好吃的蒸茄子的做法  

1. 茄子切成条状～～

   

2. 葱切末

   

3. 蒜切末～

   

4. 切好的蒜末撒在茄子上～

   

5. 放入蒸锅～蒸锅记得加水～～

   

6. 如图～15分钟～

   

7. 蒸好的茄子～放入盐～胡椒粉～生抽～醋～芝麻油～

   

8. 拿筷子拌一下～将佐料拌匀～～就ok啦～～

   

小贴士

1.大蒜可以跟茄子一起蒸～比较蒜～也可以蒸好后在放～生蒜比较呛～适合重口味的同学～
2.茄子如果蒸的较多～可以相应调整蒸的时间～但不要蒸太久～不然茄肉就没了～
3.佐料没法精确到克～可以按个人喜好来～也可以加辣椒～～等等适合自己的～

减脂好吃的蒸茄子的答疑

关于减脂好吃的蒸茄子的做法还有疑问？提一个问题

参照这个菜谱，大家做出 18 个作品

• 3天前

  

  加了鸡胸和芦笋，鲜嫩好吃 #晚餐·2015年6月9日#

  树林里的田鼠...

• 5天前

  

  #午餐·2015年6月7日#

  变成大瘦子

• 8天前

  

  味道绝对～酸爽 #晚餐·2015年6月5日#

  随 意_w9n8

• 12天前

  

  最后淋了一点橄榄油，香糯好吃又减脂 #晚餐·2015年5月3...

  Q_te

• 18天前

  

  好吃，

  jasminebubbl...

• 22天前

  

  好吃，没有负罪感的茄子！ #晚餐·2015年5月21日#

  泛醌

• 1个月前

  

  简单方便快捷好吃#晚餐·2015年5月10日#

  小厨养成记

• 1个月前

  

  觉得太素了加了肉末很好吃

  星星?

全部18个作品