图说：饭后半小时是养生黄金期 | 千万别错过

 

 

        一日三餐是人体正常运转的基础，做到科学饮食、合理搭配，就能为健康加分。但如果想把三餐的好处放大，就要抓住饭后半个小时的养生关键时间。那么，三餐后半小时分别适合做些什么？