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来自: tjboyue > 《太极拳》
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九阳真经原文
人不知我我独知人,举手投足皆能阴阳平衡,八面支撑内气已达皮肤之外毫毛之间,外力虽未接触皮肢动触毫毛即有感觉,随即化劲发出威力无穷,神穆穆貌皇皇气象混沦虚灵具一心万象,以意气非以力使气全身...
动中求静论桩功——也谈初习者如何认识形意拳桩功
动中求静论桩功——也谈初习者如何认识形意拳桩功_薛东庆_新浪博客动中求静论桩功——也谈初习者如何认识形意拳桩功(2007-11-25 18:52:16)此种要求有违形意拳的宗旨,而起到了反作用,人为地使腰后凸,...
太极拳的阴阳变化
太极拳的阴阳变化 太极拳的阴阳变化 太极《拳论》说,四时阴阳者,万物之根本;由此可见,练意就是练气,练气就是练意,意行气行,意到气到,气到劲自然到。中丹...
太极拳经典论著大全
前人留下的太极拳拳谱、拳经、拳论等资料,是积累经验的总结?;?提供我们学习研究太极拳的宝贵理论、步骤与路线因之,初学太极拳就必须掌握这些正确理论和训练方法,熟练它的运动规则,融会贯通?;?逐步...
白猿通背拳要论1
内壮呼吸法,内气充脏腹坚实,肾气护则骨坚、肝气养则筋韧,肺气调则皮毛润泽,脾气理则力厚,心气舒则神明。手臂为上节,腰背为中节,足腿为下节,上节不明无依无宗,下节不明,动辄跌倾,中节不明,...
李复祯心意六合拳的四步功
李复祯心意六合拳的四步功。二步功:暗劲,是易筋阶段,是练气化神。暗劲是明劲之终,三心归于丹田,着意于丹田之内呼吸也。周身精气更...
陈式太极拳入门摘选一
气沉于丹田则上虚下实,上体松活圆转,下体固若磐石,又平心静气,则浊气自然下降至足底,清气自然上升至顶心,清升浊降,阴阳分清。腰为上下体之枢纽,腰要又松又虚,腰能松虚而后能塌腰;两臂能否圆...
秘传山西形意拳“八荒”之练
秘传山西形意拳“八荒”之练形意拳历史悠久,是内家拳主要拳系之一。两臂两腿和躯干是五张弓,而练形意拳的总喜欢用肩胯连接两臂两腿,成为上肢体、下肢体和躯体的“三体弓意”,由于头足的鹰熊竞意,...
心意六合拳之中节功
心意六合拳之中节功_腾龙_新浪博客心意六合拳之中节功(2009-05-14 13:53:14)心意六合拳中的中节功就是丹田功,心意拳所谓的丹田是指肚脐下的小腹中间域。心意拳的丹田功是动功,练起来浑身一动,无有不...
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