莲子芡实猪瘦肉汤的做法详细介绍莲子芡实猪瘦肉汤的做法详细步骤1. 将猪瘦肉洗净,切成小块,备用;2. 将莲子肉和芡实分别用温水泡软; 3. 莲子、芡实、猪瘦肉同放入汤锅中,加清水适量煮汤; 4. 先用大火,煮沸后改用小火,撇去浮沫,煮至肉烂即成; 5. 用精盐调好口味,佐餐。 莲子芡实猪瘦肉汤的做法小贴士健康提示:1. 莲子味甘涩,性平,入心、脾、肾经; 2. 功能养心益肾,补脾止泄; 3. 莲子、芡实与猪肉相合,共成补脾固肾,涩精补虚之功; 4. 适用于肾虚腰痛、神经衰弱、夜睡梦多、梦遗滑精、夜多小便等症。 |
|
来自: 侗乡人1961 > 《(1)心调养食谱》