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导读: “‘婚外情’这个主题听上去有些沉重，但其实这里面也蕴含着很多人生的智慧。很多时候我们都不愿意生命中有太多、太多我们无法承受的事情的发生，但当我们拉远了人生的视角的时候，我们又会发现，其实这里面蕴含着我们继续飞翔的可能。 如何化解婚外情带来的伤害和后果？ 心友：被背叛者在遭受心理创伤后，难于重建信任以及修复夫妻关系，而背叛者选择了出轨背叛，他的态度有点破罐子破摔了，既不想离婚，也不想修补破碎的关系，想顺其自然，这种心理状态，对于受伤害的被背叛者莫过于在伤口上撒盐，该如何面对？ 1这就是恶性循环了。 2恶性循环之所以能延续下去是因为夫妻双方都有一个无法破解的恐惧：婚姻的解体。 3我们害怕丧失，尤其是在幼年有这方面的创伤的时候，我们会恐惧到外面的世界冒险，而依托于支离破碎的关系中不敢出去。 4到这个地步双方都在报复彼此，丈夫用出轨，妻子用伤口，前者会羞辱丈夫，后者也羞辱丈夫，彼此都是非常糟糕的人。但比这些糟糕更难忍的是他们彼此都有一个共识：这个世界更糟糕。 5这样的关系如果没有心理咨询，可能会伤得很厉害。 心友：男人以离婚为目的而出轨，无奈放手。在协商离婚的过程中，他的一些不为我所知的经历一层层揭开，令人错愕和痛心，虽然我知道他的这些行为后面的动因，但仍然对自己二十年的婚姻产生了一种虚幻之感，幸福感瓦解了；虽然仍然向往亲密关系，但又对其丧失了信心甚至产生了畏惧，对男性充满了怀疑、不信任。 请问该如何重建自己的心理世界？ 1如果你的婚姻有20年之久，你一直都被蒙在谷里，而且男人的行为有一种蓄意的伤害，那么你的很多基本的三观都会被毁坏。这会伤及到非常深的部分，比如基本的信任感。 2最好的选择是心理咨询。心理咨询有一个过渡的空间，因为你可能无法承受巨大的恐惧感，因为你迷失了，不知道该如何与这个世界相处，所以你需要很多理解和安抚，就像伤得很深的孩子，最好的礼物就是妈妈的怀抱和妈妈的安慰，这些都是你需要的。只有你的这些情绪有一个空间表达，被理解，被深深的理解，而且你也有一种强大的保护，和适度的教导的时候，你的重建工作才会比较有效率。 3那么第二个阶段就是反思阶段：你必须回答一个问题：我何以至此？我是怎么走到今天这一步的？这个复盘很重要，因为只有你知道了你自己是如何葬送自己的幸福的，而且这种领悟不是一种懊悔和自责，而是一种豁然开朗的时候，你才能真正地拥有力量，用新的方式面对情感。 4通过专业的方式深入的进行离婚后创伤处理。 5探索你在婚姻关系过程和离婚过程中哪些事情让你非常敏感，从这些点深入探索自我内部世界，读懂自己的潜意识，完成内部心灵的成长。 心友：一段跨度二十多年的恋情，我离婚她没离，我无法放下前行…… 2往往在一个关系里长久无法走出，哪怕受到很大伤害，那往往是因为他内在的资源被内耗过度了。 3如果一个人的内在的情感模型是一个快被饿死的婴儿和一个没有办法给予充分营养的妈妈，那么除非这个内在的形象有变化，否则你无法摆脱这个剧情对你的影响。 这个经历可能会给你的内心世界带来很多负面的感受：失望、委屈、挫败、伤自恋、愤怒、怨恨…… 这些都是沉重的阴影，如果积压在你心灵深处就会让你隐隐作痛，像风湿病一样难以消除，必然会影响你后来的生活和情感。所以别拖了，赶紧进行处理，走出阴影，好好享受剩下的人生 雀斑，黑斑，晒斑，妊娠斑，黄褐斑，辐射斑，柚斑 你是否了解自己的斑点？是否使用了很多护肤品？是否斑点依然存在？ 微信： bandian886 帮你分析斑点，针对搭配适合你的改善方案 |
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