上面蓝色字NBA篮球实用技巧 一键关注!努力做最好的篮球微信 奥拉朱旺在其职业生涯巅峰期无所不能,他不仅在篮下独当一面,在禁区外的跳投同样准确无误,由于奥拉朱旺绰号“大梦”,故他的绝招也被命名为“梦幻舞步”。奥拉朱旺就是靠这一看家绝活率火箭队拿了两次总冠军。这主要是因为他具备组织后卫般出色的控球技巧,不仅胯下运球速度快,摆脱对手的时机也掌握得恰到好处。
要点步骤 一、背身接球 二、左脚为轴心脚,右脚后撤面框。 三、右脚做顺步试探虚晃 四、突然交叉步启动突破 五、左脚跟进迈出落地同时停球(请注意左脚跟进迈出时,不同于三步篮的步伐,不是那种大跨步,而是类似于小跳的动作) 在停球这一环节上完全否定了此动作走步的嫌疑,如有疑问,请参照规则。 六、停球后以左脚为轴心脚,右脚向侧前方点出,(注意不是迈出,那样会影响身体重心平衡,不便于下一步作转身动作。) 同时右手将球像侧前上方扬起,做虚晃上篮动作。 七、虚晃后,以左脚为轴,迅速后转,完成进攻。
停球后双脚开立的技巧,停球后双脚开立,任意脚都可以做轴心脚。非常实用的技术。
停球双脚开立技巧。 注意下图左脚的旋转 背身顺步运球虚晃前转身远框投篮 这个球的脚步动作对节奏感、方向感、平衡感要求都很高,有很多朋友在做完扬球虚晃这个动作之后,转不回来身,或者转的很慢,其实就是重心不够稳导致连贯性不强。大梦在做动作时对身体的重心保持得很好,所以连贯性就非常好。
只要大家按照步骤练习,结合实战,切记不要急躁,如果能掌握一二,相信你在野球场一定能有所作为! (boduozhiziboduo ) |
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