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这些实战动作,会让你变得更强!

 酒贰叁零 2018-05-07

很多人会觉得,平时练球自己这么厉害,可到了实战,一上场,就感觉什么都做不对做不好,问题出在哪里呢?这次,baller跟你分享几招,实战中很经常用的技巧动作,往下看,看看是否对你有所帮助。

低位接球虚晃动作

双脚垫步接球,此时,未形成中枢脚,方便做延续动作,也比较不容易被断。

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插个小技巧:向前小垫步接球,可以防止防守从背后断球,很多会发现背身接球,很容易被防守断掉、干扰,回想下自己打球的时候,是不是经常原地接球?

背身转面框的动作,刺探步攻击脚踝,让他们以为你要往内线切入,迫使防守收缩。此时很可能就出来机会点了。

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交叉步后的护球,这点很重要。一般来说,扎实的脚步,跨过防守的腰部,进攻会比较顺畅。

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切入到篮下,虚晃我们应该都很熟悉了,动作要有爆发力。注意这里的脚步急停,收球,向上做假动作。轴心脚也要记住。

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有的人会说,除了虚晃,其实会更喜欢转身。没错,转身也是很好的低位动作,过人会更干脆,同时也很考验球员的灵活性。

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大变向后的急停跳投

对于有一手好中投的球员,这招你可不能错过了,简单高效。大变向+急停干拔。很多人觉得这招容易被断,或者变向后的急停不够准,问题在哪呢?这里,我们需要强调2点:大变向的效点以及急停时候的脚步动作。

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首先是变向:这是一个突然加速的过程,这意味着你要很好的释放出爆发力,由于是体前变向,容易被断,所以,把握跟防守的距离很重要,不必太靠近。

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其次是急停:注意脚步,同样是小垫步,缓冲下,这可以让你的急停出手更加顺畅、稳定,当然,命中率也会高很多。

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欧文式拜佛

有的人会说:总是搞这个动作,实战又用不上,没啥用。但其实,我们通过这类动作,想要学的,更多的是变速配合假动作,掌握住它们的节奏。

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类似炸球,准备后撤,此时防守重心很容易向上被晃起,趁着这个时机,我们再次加速突破。

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以上总结的几招动作,应该算是实战的干货了,挺实用的。如果你恰好都会了,但是感觉在打比赛的时候却做得不够好,可以趁这个机会,再次学习下,看是否有些地方需要改进。好咯,希望这篇教程对你有所帮助。

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