落花生粥的做法

落花生粥的做法详细介绍

更新于：2015-4-15 14:34:09

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分类标签：气血双补食谱通乳食谱脾调养食谱
菜品口味 原本味	主要工艺 煮
食材明细
粳米100克
花生仁(生)45克	山药(干)30克
冰糖30克

落花生粥的做法详细步骤

1. 分别将花生米及山药捣碎；
2. 花生米、山药与粳米，同煮为粥；
3. 将熟，入冰糖调匀即可。

落花生粥的做法小贴士

健康提示：
益气养血，健脾润肺，通乳。适用于气虚、血虚诸症以及产后乳汁不足者。
食物相克：
粳米：唐·孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清·王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。