落花生粥

　【来源】《粥谱》

　　【原料】落花生米45克（不去红衣）,怀山药30克,粳米100克冰糖适量

　　【制作】分别将花生米及山药捣碎，再与粳米相和，同煮为粥，候熟，入冰糖调匀即可。

　　【用法】当饭吃，吃饱。

　　【功效】益气养血，健脾润肺，通乳。适用于气虚、血虚诸证以及产后乳汁不足者。