干贝瘦肉粥的做法

干贝瘦肉粥的做法详细介绍

更新于：2015-4-13 20:29:53

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分类标签：精品主食补虚养身食谱营养不良食谱脾调养食谱肾调养食谱
菜品口味 清香味	主要工艺 煮
食材明细
稻米30克	糯米30克
干贝80克	猪肉(瘦)100克
姜2克	色拉油10克
盐2克	淀粉(豌豆)20克

干贝瘦肉粥的做法详细步骤

1.干贝洗净，用水浸1小时，取起撕成丝，浸干贝的水留用。
2.生净猪肉洗净抹干，切成粗粒，加干淀粉拌匀，再加色拉油拌匀。
3.把两种米一起洗净，放入器皿内，再将干贝、猪肉、姜放入器皿内，加入热水3杯搅匀（包括浸干贝之水），加盖高火10分钟，煲盖要有小孔，或留有一小洞疏气，以免粥水溢出。
4.改用低火15分钟，加入适量精盐调味即可。

干贝瘦肉粥的做法小贴士

食物相克：
稻米：唐·孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清·王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”