参枣米饭的做法

参枣米饭的做法详细介绍

更新于：2015-4-1 18:04:06

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分类标签：脾调养食谱补虚养身食谱失眠食谱
菜品口味 原本味	主要工艺 蒸
食材明细
糯米250克
党参10克	枣(干)30克
白砂糖50克

参枣米饭的做法详细步骤

将党参、大枣放在沙锅内，加水泡发后煎煮30分钟左右，捞出党参、大枣，药液备用。将糯米洗净，放在大瓷碗中，加水适量，蒸熟后，扣在盘中，将党参、大枣摆在糯米饭上，药液加白糖，煎成浓汁后浇在枣饭上即成。

用法：可作早餐食用。

参枣米饭的做法小贴士

健康提示：
效用：健脾益气。适用于体虚气弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲不振、便溏浮肿等。
脾调养药膳
食物相克：
党参：不宜与藜芦同用。