黑米粥的做法,黑米粥怎么做好吃,黑米粥的家常做法_飞雪飘絮_好豆网

黑米外表油亮，清香可口，有很好的滋补作用，被誉为“补血米”、“长寿米”。黑米比普通大米更具营养，有“黑珍珠”、“世界米中之王”的美誉。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。花生米又叫长生果，水煮或煮粥的吃法老少皆宜。三种食材煮一锅粥，放点冰糖（不喜欢很甜）。在这盛夏时节，喝碗半温热的粥，感觉还是很舒服的。