图说：在日常生活中 我们该如何保护膝关节？

 

 

        提起关节炎，很多人认为这是老年人才会得的病。临床数据显示，40岁的成年人，90%的负重关节（髋、膝、踝、足、脊柱）就已经有骨性关节炎改变而在负重关节中，膝关节是骨性关节炎最高发的部位。在日常生活中，我们该如何保护膝关节？