在日常生活和工作中，经常听到人们说“无聊”这个词，但是，你真正明白“无聊”究竟是一个什么东西吗？这个问题本不应该是问题，但却是现实，因为我们很多人并不是很明白无聊的含义是什么？我们为什么会无聊？
无聊的含义大体分为两个方面：
一方面是“闲得无聊”。
在我们的日常生活中，如果没有什么想做的事情，闲着无事，便会觉得的很无聊，因此在这里无聊的含义便是无事可做。因为我们什么都不能做，因此便会觉得有些空虚，这就是“闲得无聊”。
另一方面的含义是“工作上的无聊”。
很多人都有这样的感觉，就是在工作很累的时候也会觉得无聊。为什么呢？这是因为我们每天都在从事同一种工作，每天都做着重复的事情，重复的动作，因此我们便越来越觉得没有多大的兴趣，觉得这一切似乎有些单调，再也找不到刚接手时的那种激情的感觉，因此对于工作的热心度也会随着减少。随着时间的推移，我们便慢慢的开始对这项工作失去兴趣、感觉单调，更有甚者会想着换一个工作或者岗位，因为你已经开始对这个岗位或工作感觉到了厌倦和烦恼。这就是“工作上的无聊”。
也就是说，我们的无聊也包括对某种事物失去信心或感觉，就好像平时我们喜欢玩一种游戏，大家都玩的很开心，忽然一个不喜欢这种游戏的人进入我们的游戏或者看到我们玩这种游戏，他便会说：这些人真无聊！
无聊感的产生主要有两方面的原因：一是外部的刺激，二是自身的调节能力。无聊感与注意力密切相关，注意力高度集中，或者注意力涣散都会引起无聊。情绪对无聊感的产生也有影响，拥有积极生活态度和明确生活目标的人很少会觉得无聊；相反，不清楚自己的需要和愿望，找不到生活的目标和意义，就会深陷在“无聊”的深渊中不能自拔。
无聊感还来自于空虚，而空虚是人在生活中缺乏目标、无法从日常生活中得到充实感和价值感的一种心理状态。在一般情况下，无聊感与空虚感是偶尔有的，但如果经常出现这种感觉就应该引起高度重视了。
无聊感又可派生出无助感，总觉得自己孤立无援，内心很苦闷，亟需找人倾诉和求助，但搜肠刮肚也找不到一个合适的倾诉对象，时时陷入绝望之中。
如果出现这些表现，说明你对生活本身已发生了厌倦，人际关系产生了扭曲。需要对自己的心理做出调整、纠正，使它向积极的方向发展。
那么怎样才能消除或减少无聊感呢？
我觉得应该做到以下三点：
树立明确的人生目标；采取积极、进取的人生态度；多参加公共活动，建立良好的人际关系。
愿“无聊”永远远离我们！
