三黑蛋粥的做法

三黑蛋粥的做法详细介绍

更新于：2015-3-25 11:21:30

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分类标签：精品主食肾调养食谱补虚养身食谱气血双补食谱
菜品口味 甜味	主要工艺 煮
食材明细
鸡蛋100克	黑豆150克
黑米50克	黑芝麻30克
冰糖30克

三黑蛋粥的做法详细步骤

1. 将鸡蛋煮熟，去壳切小丁备用；
2. 将黑豆、黑米、黑芝麻淘洗干净，放入锅内加适量水，用武火烧沸后改用小火炖35分钟；
3. 加入冰糖、鸡蛋丁即可。

三黑蛋粥的做法小贴士

食物相克：
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。