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9个拉伸动作示范，太全面啦！

 明天会更好0616 2015-06-27

ASICS 自制拉伸运动示范动作！担心跑步跑出粗腿？酸痛难忍？拉伤肌肉？运动前后的拉伸是王道！有效的拉伸可使身形修长健美，肌肉均匀有力。不妨对照下图动起来吧！

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    来自： 明天会更好0616 > 《运动养生》

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