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在下场打球或者去练习场练习之前如果没有进行良好的准备运动,就会有很大的几率造成肌肉拉伤,那么怎么样才能有效避免呢,让我们跟随高尔夫网红佩琪·斯皮纳拉,一起学习下面的四个伸展运动,来避免这种情况的发生。
来自: lwdalian > 《体能》
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