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孩子“厌食” 父母有责 文/生物学博士 罗勤 华中师范大学生命科学院 经常遇到因孩子不爱吃饭而来咨询的父母。他们的述说也大体一样：我的孩子吃饭时非常挑剔、麻烦，常常要妈妈、奶奶甚至爸爸、爷爷围着、哄着，变着花样劝他，才能勉强吃一点东西…… 目前，这样的“厌食”孩子越来越多。这些孩子当中，真正由于疾病导致的微乎其微，能称得上“厌食症”的更是少之又少，绝大多数是由于父母喂养方法不当所致。 吃与不吃，孩子做主
孩子从哇哇坠地那一刻起就具有吃的能力。饿了找奶头，饱了停止吮吸，这是儿童的本能。而为何孩子，尤其是三四岁的孩子，总是要大人“哄”呢？ “不爱吃饭”的孩子如果身高、体重、运动能力正常，精神、睡眠都很好，通常是因为家长对孩子吃饭过度关心造成的。研究表明，孩子10个月起就能辨别父母（尤其是母亲）的情绪状态，并会根据母亲的情绪调整自己的行为，如微笑或啼哭，安静或活动。 父母常因孩子不吃饭或吃的量没有“达标”而焦虑，对孩子的吃饭问题过分敏感；而三四岁的孩子正处于自我意识快速发展的阶段，他们到处试探自己的控制范围和活动区间。如果让他们发现自己的吃饭问题能够控制父母，他们就会利用吃饭问题使自己成为注意的中心，并且乐此不疲。 纠正孩子不爱吃饭的最有效方法就是“随”他吃，不管他。当孩子不吃时，父母千万不要把它当个问题，不可勉强他或哄他。饭后要正常收拾起碗筷，让孩子感觉到他在正常时间没吃饭是正常的。如果收拾完后孩子要求吃饭，家长可平静地予以拒绝。下一餐吃饭时，如果孩子还是不吃，还是同样处之。 如此给孩子传递一个信息：如果你要吃，那么就在就餐时间吃；不吃，表明你不饿。让孩子懂得，吃饭是他自己的问题，吃或不吃，饿与不饿，是他自己的选择；但他必须为自已行为承担后果。如果我们以哄骗的行为来换取儿童按时吃饭，就等于告诉他吃饭不是个人的事，暗示他没有自己吃饭的能力，这也会使儿童产生挫折感。 “爱”的理智，收获更多 小孩子饿一两餐不会出什么毛病，故父母不要心存内疚，不要责备或惩罚孩子，也不要用糖果点心来贿赂孩子，更不能在这期间冷落孩子，要如同往常一样对孩子的其他行为充满关心。在这种情况下，孩子可能主动发问：“为什么你们都不管我吃饭了？”父母这时一定要平静地对孩子说：“好孩子为什么要让别人管呢？你能让自己吃好饭，不是吗？” 在这种个过程中，最忌讳的是家长主动去跟孩子讨论吃饭这件事。如果家长忍不住告诉孩子“乖孩子，快点吃啊，要不然你会饿的，而且下一餐饭前也不许吃东西”，则无异于告诉孩子父母非常关心他的吃饭问题，并且不相信他会老老实实吃饭；孩子更能看出父母非常担心自已挨饿，因此他会故意不吃，让父母难受，从而使自己回到家庭中心地位，由父母围着自己、哄着自己吃，体验控制父母的快乐。 在教育孩子的过程中，无论孩子年龄大小，都应视为与我们平等的人。一旦确认儿童已具有了某种行为选择的能力，我们就没有权力强迫他们接受我们的选择，而应引导他们对自己的行为负责。 如果他选择不吃饭，那就不要在他有能力控制和选择的行为上打扰他，让他饿着吧。但要继续关心那些他现在还没有能力进行选择的行为，如像平常那样给他读读书、讲讲故事等只有父母充满爱心、耐心和理智，孩子就能吃得津津有味，在身体和心灵上“长大成人”。■ |
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