 三 西红柿 说起西红柿，大家再熟悉不过了。 西红柿又叫番茄，它既是蔬菜也是水果，生吃或烹调味道都很不错。由于它不仅好吃，而且还具有丰富的营养价值，因此又被称为“神奇的菜中之果”。 中医认为，西红柿具有凉血养肝，清热解毒，降低血压的功效。 现代医学研究表明，西红柿内含有丰富的维生素C，胡萝卜素番茄红素等，因此，它还是一种天然的防癌食品。 另外，西红柿因为营养高，热量低，也是渴望身材苗条的女性的最爱。 朋友：每天吃一个西红柿吧，它不仅可以抗衰老，还会使您的面色红润而有光泽
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