91、二0一0年十二月五日 星期五 晴 持续半月了

      前天在潜江买得一足浴盆，昨天就开始使用。代秀在晚8时30分泡脚，我在晚9时许泡脚。

      据“足浴按摩器说明书”介绍，泡脚是膝下热浴健身法。当人体膝下部位受到特定温度的外在刺激时，就会通过下肢与上身温度的反差，推动气血循经上行，在外温內透的感传作用下，可使全身毛孔放开，呼吸加快，生命细胞活动加强，从而达到通经活络，加速机体内新陈代谢的目的。

      《皇帝内经》写道：刺激足部穴位及敏感区，通过经络，传至五脏六腑，引导气血，达到调节阴阳平衡。

      中医经络学认为：连接五脏六腑的12条经络，有六条起止于脚上，并与脚上66个穴位相贯通，足底按摩通过穴位刺激，由神经反射直达器官，调节气血，重塑健康。

附：2014年6月3日的日记中有这样的记载：泡脚有双向调节作用，这里有记载为据：

       5月17日  上午10时血压121/72；晚6时血压136/72；晚8时泡脚后血压125/71；

       5月31日  上午10时血压99/57；晚6时血压93/54；晚8时泡脚后血压102/56。