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来报社这么长时间，小编从一个不知养生为何物的年轻人，渐渐也被耳濡目染得越来越会过日子了。前段时间入手了一台豆浆机，本想着每天为家人做几杯豆浆，从此过生幸福的生活……可最近认真钻研了一下，发现自己真的是OUT了，已经要给豆浆机强大的功能跪了，感觉厨艺技能顿时提升了三级！和办公室里的同事们一聊，全程都在惊呼，“原来豆浆机还能这么用”！迫不及待来跟大家分享一下。 辣妈好帮手——婴儿辅食轻松搞定 平时给宝宝制作婴儿辅食比较麻烦，煮熟后还需要碾碎，又怕营养流失了……小编最近才发现家的豆浆机上有“营养米糊”的功能按键，米糊比起米粥更容易消化吸收，营养棒棒哒，用它给宝宝做辅食感觉像是开了外挂。 推荐做法：将米在纯净水里泡上一个小时，记住泡米的水千万不要倒掉，直接用来做米糊。胡萝卜三分之一根，洗净去皮，切成小块备用。妈妈们也可以换成其他的蔬菜，瘦肉20克洗净，切块备用。还可将瘦肉换成大骨汤，对宝贝的骨骼发育有很好的作用。最后将所有材料放入豆浆机内加水，调成米糊模式。一款营养美味的自制米糊就出锅了！ 忽略早餐症候群的必备功能——一键预约 总觉得觉不够睡，总感觉起床到上班的时间不够用，早餐时常被忽略……豆浆机的预约功能让小编可以多赖床至少一刻钟，真是太幸福了！ 推荐做法：前一晚睡觉前，将豆子和水分别放进豆浆机至刻度线之间（900-1300ml），点击好豆浆按键选取需要功能按键，点击“温度”按键，选择温饮或热饮，点击“时间”按键（3小时-11小时超长预约），便可安心的入睡了，第二天你一定是被香气扑鼻的豆浆叫起床的。有点像小时候我们被妈妈的早饭味道香醒的意思了呢，小编试过了之后，好想自己的妈妈。 寻味儿时的味道——营养豆花 小时候的早餐总逃不过一碗豆花，无论是南方甜甜的“豆花”，还是北方的咸味“豆腐脑”，早餐摊子上刚出锅呲呲作响的脆油条，和着一碗热气腾腾的豆花，在摊主奶奶的笑脸中一并递到自己的面前。如今长大了，早餐花样多了，如何找到最淳朴的味道？豆浆机的“营养豆花”功能帮你寻味。 推荐做法：1、用豆浆机配送的杯子量一杯干黄豆，加水将豆子泡好；2、放入豆浆机，加水至上下水位线之间，选干豆/湿豆键；3、取一大碗（事先用500毫升水量好大概刻度线，豆浆就加至此线)，放1/4小勺内酯（约1克多点）；4、加1小勺温开水化开内酯；5、豆浆煮好，略凉，直接将豆渣网放碗上，冲入约500毫升豆浆;6、将碗上加盖，最好保温一下，静置15-20分钟，豆花做好了;7、可以加花生碎辣椒油等吃咸口，也可加白糖或蜂蜜吃甜口。 西餐逼格提升必备功能——西式浓汤 一到饭点儿，朋友圈里要被那些晒菜狂魔刷屏了，想要提升逼格，一定要整点儿有难度的。那么问题来了，牛排买块半成品、沙拉买点蔬菜也能将就搞定，但这西式番茄土豆浓汤，又是蒸土豆，又是搅拌西红柿，想想也是醉了。豆浆机的“西式浓汤”功能迅速搞定复杂难题，一会儿朋友圈里就攒了一堆点赞，有一种女王接受朝拜的赶脚。 具体做法：把西红柿、土豆、洋葱洗净，全部切成片或者块。然后将切好的原料及黄油一起倒入豆浆机中。加水加盐加胡椒粉。然后开启蔬菜浓汤按键，如果你家的豆浆机没有“蔬菜浓汤”按键，用“绿豆沙”键也可以（万万没想到吧）~ 减肥害怕营养丢失——果蔬汁 减个肥已经很难了，“玩命”的运动完了还不能“吃饱”，瘦是瘦了，营养又不够了，还能更“惨”一点吗？营养食品博士范志红在果壳网上说了，大量运动的维生素消耗量会增加，矿物质也容易流失，所以要额外补充，否则身体就连分解脂肪的力量都没有了，减肥怎能长期成功呢？在不增加进食量的同时喝点果蔬汁是补充微量元素的好办法。豆浆机上的“果蔬汁”功能可不能被减肥的你忽略啊~ 具体做法：选择你喜欢搭配好的水果或蔬菜洗净。切成小块，将切好的水果或蔬菜块放入豆浆机。倒入适量纯净水，夏天也可以放入少量冰块透心凉爽（内什么，注意别用自来水啊~），水量根据果肉量来增减。盖好豆浆机盖子，通电，选择好果汁功能，点启动键。打好后，容器上放筛网，将打好的果汁倒入筛网，用勺子反复按压把果汁过滤进容器，留下果肉渣在筛网中（喜欢果肉的亲也可以不需过滤，直接来杯果肉饮料也是极好的）。 程序猿加班神器——精力汤 对于和小编一样的加班狗来说，无穷无尽的肯德基、麦当劳、麻辣烫，各种可怕的地沟油，寄生虫balabala的不健康食品困扰着我们。虽然知道不健康，也很无奈没有麻麻的陪伴也没有等到深夜回家做饭的勇气……看韩剧总和十全大补汤，听着感觉就快要补得流鼻血了，还是自制一碗精力汤，不仅可以填饱肚子，还能补补身体，满血复活！好想再买一台放在办公桌上，反正它身材娇小也不占地儿。 具体做法：（补充精力的汤有好多，小编就介绍一个简单的小米南瓜汤） 将小米淘洗干净，放水中浸泡半小时，南瓜去皮洗净，切成小丁与小米一起放入豆浆机中加水，根据个人口味加白糖，选择精力汤按键制作即可（同事发现他的豆浆机没有“精力汤”按键，用“果仁露”功能也能达到同样的效果）。喝前撒入少许芝麻会更美味哦。 懒癌患者的福音——一键清洗 看到这个功能时，绝对是内牛满面。来来来，和我一样“豆浆爱喝不爱洗锅”的握个爪，重磅福利来了，一键清洗啊一键清洗！！！ 具体做法：这次不教你，回家自己试试吧~~~ |
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