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天天累成狗？老是压力山大小心累出病 核心提示：天天累成狗不但影响人的生活质量，还影响人体健康。这是因为，偶尔的疲劳可以不断积累，经历一段长时间后就演变成为慢性疲劳，从而引发一系列的症候群。所以天天累成狗，小心累出病来！ 如今的狗不再是单纯描述动物的名词，网络语言中越来越多人和狗纠缠不清，有网友自称上辈子八成是狗，要不然不会：穷成狗、丑成狗、忙成狗、累成狗、肥成狗、矮成狗、哭成狗、冻成狗！其实，39小编想问一句，说这些话的人，你们考虑过狗的感受么？狗招谁惹谁了？狗是很无辜的小动物。况且天天累成狗，也不利于人体健康，因为老是压力山大可是会累出病来！ 天天累成狗？老是压力山大小心累出病 每天累成狗的背后真相 为何感觉天天累成狗？这是因为，偶尔的疲劳可以不断积累，经历一段长时间后就演变成为慢性疲劳，从而影响人体健康。医学上所说的“慢性疲劳综合征”指的是以不明原因持续或反复发作的严重疲劳（时间超过6个月）为主要特征的症候群，同时伴有记忆力减退、头痛、关节痛、睡眠紊乱以及抑郁等多种症状。它不只是身体感觉“累”那么简单，还包括一系列的心理症状，如做事力不从心、记忆力越来越差、注意力很难集中、性格变得暴躁等。 另外，天天累成狗还可能与生活不规律和性格特征相关。美国《健康》杂志的稿子曾解释了人总感觉累的原因：睡眠不足、缺乏运动、饮水不足、缺铁、不吃早餐、爱吃垃圾食品、做事追求完美、容易小题大做等，都可能让人感觉疲惫。综合来说，体力慢性透支、精神压力大、生活不规律，则是导致慢性疲劳的三大原因。 |
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