“中国的老话儿”，以简短的句子，把养生、做人、处事等方面概括得全全面面，读着读着，你就会发现，这里面暗藏的深意真的是需要我们细细推敲的。
老李特别喜欢唱戏，退休后，他经常在小区边的花园里唱两出戏，只要不是下雨下雪，每天都能看见他。今天也不知怎么回事，他没有出来。
我正觉得奇怪，就看到老李迎面走来，我忙问：“你今天怎么没去唱呀？”
“一言难尽，最近一直口腔溃疡，吃药也没好，肚子胀胀的，饭都吃不下，哪有心思唱啊。”
“这好办，现在不是有很多白萝卜吗？你回去把白萝卜榨成汁，经常漱口，还可以煮点萝卜茶喝，生吃也行，几天就好了。”
“那我这就去煮，好了唱戏呢。”老李急匆匆地回去了。
白萝卜是家常蔬菜之一，皮薄肉脆，略有辣味，可生吃，也可熟食，食疗功效很多，对人们来说，是既便宜又养生的“保健品”，所以有“萝卜出了地，郎中没生意”之说。
中医认为，白萝卜味甘性凉，可治腹胀积食，是助消化的蔬菜。现代研究发现，萝卜中的粗纤维和淀粉酶，有助于消化，对食欲不振的人有开胃的功效。一般老年人的肠胃功能相对较差，容易有胃胀气的情况发生，常使用药物治疗也不太好，俗话说“是药三分毒”，长期用药也会损害老人的其他器官。
因此，在平时可以多食用一些萝卜，在改善肠胃功能的同时，还能开胃、助消化，也能减少药物对身体的伤害。
（摘自《跟着老话儿学养生》 作者： 赵庆新 出版社：河北科学技术出版社）
