脑电波类型 | 频 率 | 人的精神状态 | β波(BETA) | １4-３０赫兹 | 波幅为5~25μV，在额、颞、中央区β活动最为明显；其指数约为25%。 | SMR 感觉运动节律 | 属于我们清醒时的有意识状态下的生物脑电波 智力的来源 逻辑思考、计算、推理时推理時需要的波。 注意力集中在外在的感官世界上 努力地想解決問題 当β波过高时会压力很大、心里不适、紧张、忧虑、不自在 | α波(ALPHA) | 8 - 13赫兹 | 波幅为10~100μV，是成年人安静闭目状态下的正常波形，在顶、枕区α活动最为明显，数量最多，而且波幅也最高。 | | n 意识清醒，身体放松 n 想像力的来源 n 创意灵感及直觉反映敏锐 n 作白日梦的脑电波。(学生) n 能产生过目不忘的效果 α波是(意识与潜意识层面)之间的桥梁,被科学界称为学习最佳状态波 | θ波(THETA) | ４－7赫兹 | θ波 振幅约为100～150微伏。在清醒的正常成人，一般也记录不出θ波，成人在困倦时常可记录出θ波。θ波的出现是中枢神经系统抑制状态的一种表现。如在清醒成人的脑电图中出现θ波表示不正常。一般在顶区与颞区引出的θ波较明显。是学龄前儿童的基本波形，成年人瞌睡状态也会出现。 | | n 属于(潜意识层面)的波, 外界的信息呈现高度的受暗示性状态 n 触发深层记忆，强化长期记忆 n 存有记忆、知觉和情绪 n 影响着态度、期望、信念、行为 n 创造力与灵感的来源 n 深睡做梦、深度冥想時 n 心灵知觉、个人见识较强、个性强 n 在科学界称θ波为通往记忆与学习的闸门 | δ波(DELTA) | 1－3赫兹 | δ波振幅为20～200微伏。在清醒的正常成人，一般是记录不出δ波的。成人只有在深睡的情况下才可记录出δ波。一般在颞区与枕区引出的δ波比较明显。 表示大脑处于无梦深睡状态，是婴儿大脑的基本波形，在生理性慢波睡眠状态和病理性昏迷状态也会见到。 | | n 属于(无意识层面)的波。 n 是恢复体力的睡眠時所需要的。 n 直觉与第六感的来源。 n 与心灵层面及超自然现象有关 科学界称δ波为最佳睡眠波 |
α指数（α波占全部脑波百分比，安静、闭目时为75%）可以作为情绪表现的指标，情绪稳定而思维广博的人，α指数较高，情绪不稳定而狭隘偏激的人α指数则甚低。α波易受外界刺激干扰，在睁眼时，α波会减弱或消失，即便是在黑暗的环境中，睁眼也会如此。当人处于“怎么”“什么”“为什么”的惊疑状态时，由于网状结构上行激活作用的增强而导致去同步化，所以α活动也会受到抑制；若外界刺激持续存在，它又可以逐渐恢复。α波的峰与两侧的谷大体上可连成为等腰三角形，若峰顶向左或右移位，破坏了等腰形态，则提示中枢处于疲劳状态。α活动可以反映一个人的某些心理品质，如α节律优势者，易与人合作。 β波不受睁、闭眼的影响。在睁眼视物、情绪紧张、焦虑不安、惊疑恐惧或服用安定等药物时，β波活动急剧增多。β活动也与人的某些心理品质有关。β节律优势的人常表现为：精神紧张、情绪不稳、感情强烈、易于冲动、固执己见、不受约束、善于独立的执行任务；长于抽象思维，喜欢依靠“推理”解决问题，还表现出持久力差，易于疲劳的特点。 频率的个体差异很小，波幅的个体差异较大。 正常脑波与年龄大小有密切关系，年龄越小，快波越少，而慢波越多，且伴有基线不稳；年龄越大，则快波越多，而慢波越少。但是，在50岁以后，慢波又继续回升，且伴有不同程度的基本频率慢波化。脑波更受到意识活动、情绪表现以及思维能力等精神因素的影响。
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