网前步伐-必知细节 一、步伐,要自然。 (2)距击球稍远:两步接 (3)距击球更远:三步接 2.正手网前步伐 最好保持“持拍侧脚”始终在前,便于转身回场地中心。 与正手网前步伐同理。 (1)距击球点近:一步接 (2)距击球稍远:两步接 (3)距击球更远:三步接 二、尽量用脚前掌着地,步法要有弹性。 三、小腿“踢出”跨步 四、落地保证“后脚跟”先着地。 五、脚尖稍向外倾 六、不要让膝关节超过你的脚尖
重心会跑到前面去。 如果重心跑到前面: 身体前冲,容易受伤; 失去重心,收不回来。 七、跨大步时,前脚不要直接收回。 后脚跟进后,再回中心,步伐速度更快。
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