技高一筹| 正手上网的正确步伐以及注意要点

正手上网的正确步伐以及注意要点

今天说说网前的正手上网步伐：

首先准备的话需要右脚在前左脚在后(左手持拍的相反)。
正手上网的步伐是右脚先跨一步出去，左脚一个垫步，最后弓箭步蹬跨出去就可以了。

回来的时候就2个垫步回来，记住不是交叉步回来，这就是教练经常和学员说的，你是怎么上去的就怎么回来。

正手上网有几个关键点

1、最后一步脚尖不要向内侧偏，脚跟先着地
2、最后一步膝盖不要超过脚尖
3、最后弓箭步的时候身体的重心要下垂，不要撅屁股
4、最后蹬出去的时候左脚轻轻的拖地带一下，就像刹车片一样