尤其到豪華的 Buffet 自助吧…沒 吃個回本真的會很嘔~大家吃自助餐時 一定有個我要吃個夠本的想法， 但是自助餐廳不是笨蛋， 不會讓你輕易就把本吃回來的， 往往才大快朵頤了20分鐘，皮帶就幾乎扣不上。 今天就教大家怎麼自助餐….吃夠本！！！第一步：水果西瓜啦，蘋果啦，菠蘿啦，獼猴桃啦，火龍果啦… 水果在食用後約三十分鐘就開始腐爛, 餐前半個小時吃水果是最科學的, 餐前吃水果也起到了開胃的作用,對吃垮自助餐廳打下良好的基礎。第二步：海鮮接下來，各位吃客，不要羞澀，不要迷茫， 直接殺向海鮮，類如螃蟹，龍蝦等等。 所以在食用完水果，休息三十分鐘， 然後直接毫不羞澀地吃海鮮, 妳說妳要吃雞肉什麼的就是蠢了, 吃自助餐不吃生魚片怎麼把成本收回來呢， 所以不要多說，吃之！ 還是那句話，臉皮要厚, 看到螃蟹什麼的不要拿個一隻兩隻就完事, 吃它個五六隻是很輕鬆隨意的, 也是收回成本的必要條件。 吃到這裡，開胃環節就差不多了,同時成本也基本確定收回了。PS：對海鮮過敏的要忍著點啊！！！ 第三步：各種肉類接下來可以開始愜意地食用各種肉類， 如牛排、羊排等等。 吃完這些肉，吃得膩得可以了,從健康的角度出發。 第四步：沙拉我們需要沙拉來對前一輪轟炸進行一番調理， 如果吃到這裡妳覺得已經可以，就大錯特錯了。 第五步：主食注意！我們的主食還沒有進行呢。 所以，沙拉過後，就該進行我們的主食環節。 可以嘗試壹些意麵，但是千萬不要傻到去吃米飯！ 吃完主食我們的愉快進食之旅也基本結束。 但是不要急著付款走人， 自助餐廳的點心冷飲我們還沒有享用呢… 第六步：冷飲最後還有幾點強調：一定要按照順序分層進食 1、水果→海鮮→肉類→沙拉→主食→冰淇淋。2、吃自助餐最忌大雜燴！3、盡量少喝飲料，一定不要喝碳酸飲料。4、如果您還未吃飽可以從頭進行第二輪～ 學起來…不僅可以吃夠本，還可以 吃的更開心~貼心提醒 :也不要為了吃夠本 而撐壞了肚子喔~能吃到七八分飽是最剛好的~好文章 分享給朋友吧~
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