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曾经我以为如来老儿是这个世上最烦的人，直到我遇到了江流儿——
江流儿：大圣，最近除了北京的天儿和你搬来的救兵自来水，神马最热？
大圣：翻翻被涂色书刷屏的朋友圈就OK啦！
江流儿：大圣，你造“涂色大师”都在干嘛吗？涂涂花花草草鸟鸟？（晕晕）
大圣：NO！NO！NO！——他们都在涂曼！陀！罗！
你们说，涂色书是装逼标配，但千万别告诉他们，你是看过下文，才成了“涂色大师”。
大圣很忙，今天小编就来聊聊涂色书的前世今生，跟你一起打怪升级，提升作为一名“伪涂色大师”的自我修养。（有文化的人儿原来都在这里！）
其实呢，最近火爆朋友圈的涂色书，是上古神器“曼陀罗”的大爆发。
话不多说，先来三幅曼陀罗涂色画镇楼！
曼陀罗是一种在东西方文化中都很神秘的植物，产自古代的西域，花开艳丽。
金庸在《天龙八部》中写过，神仙姐姐王语嫣的老妈王夫人就因爱曼陀罗花，在庄子里遍植此花，干脆把山庄也叫了曼陀山庄。What：刘亦菲版《天龙八部》； Who：王语嫣； GPS：曼陀山庄《古剑奇谭》中，风晴雪放出灵蝶，追寻鬼面人身上的曼陀罗花粉。一直以来，曼陀罗都以“西域奇花”“仙界灵草”这个高级身份出现在古装剧中，让其他品种的花花草草“望尘莫及”。
《法华经》里讲到，佛祖说法时，天上的仙女就把曼陀罗花散下来，供养给佛祖。因此，佛教界视曼陀罗为祥瑞之花，象征宁静安详、吉祥如意。
曼陀罗花也被视为佛教的灵洁圣物，能给人带来无止息的幸福。
说来说去，这个神乎其神的曼陀罗到底是个什么东东！看这里→
曼陀罗本来是梵语词，梵语Mandala，即圆轮，代表 “轮圆具足”、“聚集”、“坛城”等，指一切圣贤、一切功德的聚集之处。
除了特指花外，曼陀罗还指具有神圣意义，结构完整，与方圆相结合的图形。佛曰：“一花一世界，一叶一如来。”藏传佛教里有关微观宇宙的模型就叫“曼陀罗”。
曼陀罗是天地万物几何图形的描绘，大到宇宙，小到人体细胞都可以看成是一个曼陀罗。
曼陀罗图案是人类古老的心理结构，在旧石器时代就有类似的图案出现。透过精密的图腾、坛场能量、几何中的体结构奥秘，以及色彩的力量，可以连接我们内在的圆满力，创造强有力的能量圈。一代女皇武则天就曾用“曼陀罗绘画”舒压减龄，真真是艳压男宠的舒压神器啊！
她居然还创作了四百多幅曼陀罗！（这么高产……看来女皇的压力不是一般地大！）画曼陀罗能减压？别说小编在一本正经地胡说八道，我可是有盗墓考古学、八卦心理学、野史考究学等多学科、多领域论据支持，还有一个摆在手边的案例——曼陀罗绘画治愈了我们的心理学家荣格。
荣格本来跟他爸爸的关系处理得不是很好，弗洛伊德作为他的恩师，又充当他爸爸的身份，荣格把对爸爸的感情转移给弗洛伊德。对荣格而言，弗洛伊德是他遇见的最重要的人。
但后来，两人因为对心理学的看法不同而分道扬镳，他们的情谊也经历了过山车般从高峰到低谷的跌宕。
与恩师决裂后，荣格受到了很深的心理创伤，整个人处于精神分裂的边缘，出现了一大堆的幻觉、幻想，甚至快精神分裂了。后来，他开始无意识地绘制一些曼陀罗图案。
他发现，曼陀罗具有一种自我疗愈的功能，正圆意味着圆满、无限、保护。绘制的过程中，他把狂乱激情与无意识冲突形成的心理碎片，整合转化成为理性有序，实现了自我人格的圆满与整合。
荣格在自传《回忆·梦·思考》中说，在这一段人生阶段中，他每天醒来的第一件事就是绘制一幅曼陀罗，直到达到他所说的“豁然醒悟”境界为止。
后来，也有心理学家研究发现，曼陀罗比一般图案涂色的疗愈效果更好，原因是曼陀罗绘画通过凝聚及整合功能，可以增强内心的秩序感，减少焦虑，优化情绪。
想到最近狂追的宇宙超级玛丽苏神剧《花千骨》，如果小骨与恩师白子画决裂后，也画曼陀罗来疗愈，那结局也变得萌萌哒！（快把这个脑洞大开的剧情上交给编剧！）瞧瞧每周末把全家召集到电视机前的综艺：《爸爸去哪儿》《奔跑吧，兄弟》《花儿与少年》《我们相爱吧》，不难看出，我们都很关注人与人之间的相处，无论是亲子、恋人、闺蜜，还是一起奔跑的小伙伴。
而研究发现，父母与孩子、亲密恋人或者闺蜜们一起绘制曼陀罗图画时，主观幸福感会显著提高，相互之间的亲密感和认同感也会增加。Soga，“曼陀罗热”吸引国内外大量学者加入研究行列，其中，最有名的就是苏菲·勒布朗。
苏菲·勒布朗是法国心灵学硕士学位（好炫酷的专业！），还是法国最有名的彩绘图形创作者，她设计的曼陀罗系列图样精美绝伦，是所有曼陀罗图样中最具代表性的作品。
到现在为止，她已经画了数百个曼陀罗以及其他彩绘图形，还接受顾客委托制作个人曼陀罗，并撰写如何创造彩绘图形的教学手册，成为最热门的畅销彩绘书作家。
她在代表作《舒压一整年：曼陀罗》序言中提到：“曼陀罗在众多传统文化里很普遍。圆轮的形式里收罗了不同的几何形状，组成了一幅幅曼陀罗。但是，梵语里曼陀罗是指佛教修行密法——观想。字面意思是圆圈与中心，广义上它代表着广袤的宇宙以及我们人与人、人与宇宙之间的关系。”作者还讲到，在西藏，曼陀罗实际是沙画创作，作品完成之时即是它的终结之日，吹一口气便了结了它的艺术生命，极尽繁华不过一掬细沙。这个传统也在告诫我们，一切皆是虚妄，不要把一切都寄托于物质。
不明觉厉，来段视频感受下“世间繁华，不过一掬细沙”的禅意。苏菲·勒布朗对曼陀罗有着极其深入的研究，她还发现，在日常生活中，曼陀罗可能是我们每个人的冥想和观想支持。
你可以运用在佛教中的自然元素（白色、黄色、绿色、蓝色、红色）进行创作，还可以不管这些条条框框尽情释放你的创造力。
曼陀罗能够使我们集中精神，感受自由的呼吸与和谐的不受烦恼打扰的心绪。
大概是功力太强，惊动了米国人民，曼陀罗便漂洋过海，出现在美版《甄嬛传》——《纸牌屋》中。他搬出“曼陀罗”向妻子告白：“Nothing is forever－Except us.”（没有什么是永恒的，除了我们。）Soga，你还愁除了代购鸡汤秀恩爱，朋友圈没啥可发吗？你还在为提升朋友圈逼格而辗转反侧吗？
有了这本涂（zhuang)色(bi)指南，在“涂色大师”的大道上被拆穿的那谁谁谁，报上名来——我要把你们统统上交给国家！激发创造与想象的无限力量！这个星球最好的舒压涂色本，风靡全世界的精美绝伦的涂色画！随书赠送12色彩色铅笔！
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