心智的解码
第一节、智商—学以致用 智商就是 IQ(Intelligence Quotient 的简称)。智商就是智力商数。 智力商数 的简称 。智商就是智力商数。智力通常叫智慧，也叫智能。 智慧，也叫智能。是人们认识客观事物并运 用知识解决实际问题的能力。智力包括多个 用知识解决实际问题的能力。如观察力、记忆力、想象力、 方面，如观察力、记忆力、想象力、分析判 断能力、思维能力、应变能力等。断能力、思维能力、应变能力等。智力的高低通常用智力商数来表示， 低通常用智力商数来表示，是用以标示智力 发展水平。 智商是用来反映一个人智力水平的比值，智商是用来反映一个人智力水平的比值，它体现了一个人的观察力、注意力、记忆力、思维力、现了一个人的观察力、注意力、记忆力、思维力、 想象力等方面。1916年特曼首次推出了一个公式，认为智商=智龄 年龄× 智龄÷ 他认为智商 智龄÷年龄×100。中国科技大学叶国 。中国科技大学叶国年提出一种新的原则，在1995年提出一种新的原则，把智力优势表现在 年提出一种新的原则记忆和思维两个方面，主要指记忆占40分记忆和思维两个方面，主要指记忆占分，观察占 20分，思维占60分。 智商有两种，一种是比率智商，智力年龄÷ 智商有两种，一种是比率智商，智力年龄÷实 龄年龄× 智力商数。 龄年龄×100=智力商数。如果某人智龄与实龄相等， 智力商数如果某人智龄与实龄相等，他的智商即为100，标示其智力中等。另一种是离他的智商即为 ，标示其智力中等。另一种是离差智商，差智商，把一个人的测验分数与同龄组正常人的智力平均数之比作为智商。 力平均数之比作为智商。现在大多数智力测验都采用离差智商。用离差智商。智商——人的智商并非稳定不变。英国一项研究发现，人的智商并不像此前通常认为的那样基本稳定不变，而是很有可能大起大落，尤其在青少年时期，普通孩子可变成聪明人，聪明人也能泯然众人矣。
提高智商的四大解码： 1、改变饮食习惯 改变饮食习惯、改变饮食习惯。 2、营造一个具有启发性和刺激 营造一个具有启发性和刺激感官的环境。 3、制定一个目标，启发并进行创意 制定一个目标，制定一个目标思考。 4、增强EQ 增强。 5、多吃碱性食品多吃碱性食品。 神童Sidis十九世纪末纽约出生。Sidis才6个月就学会了26个字母 一岁半看纽约时报。3岁时他开始对高等数学感兴趣，4岁时已精通法文。8岁时他从高中毕业，已能流利的使用希腊语、拉丁语、 德语、俄语、土耳其语和亚美尼亚语。传说他后来一共懂200种语言而且能互相翻译，一天能学会一门种语言而且能互相翻译。 9岁时进入哈佛大学，给哈佛数学协会作四维 空间的讲座。空间的讲座。Sidis很可能是人类有记录以来的智力很可能是人类有记录以来的智力巅峰,可能高达可能高达300。但他与社会格格不入，一生潦倒没落，成年之后，毅然放弃学术生涯，毅然放弃学术生涯了体力劳动，做了一名印刷厂工人，并以收集车票，为嗜好。于46岁时死于波士顿附近一间租来的房间。 第二节、情商—掌控情绪 情商（EQ）是Emotional Quotient的缩写，情商又称情绪智力，是近年来心理学们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养。 情商EQ形成于婴幼儿时期，成型于儿童和青少年形成于婴幼儿时期，它主要是在后天的人际互动中培养起来的。青春期是一个人的黄金时代，因为这是一个人走向成人的一个过渡时期。在这个时期，其学习和发展任务是非常重要的。但是，中学生由于面临着生理上、心理上的急剧变化，还有学业上的巨大的压力，这些，都会使现代中学生造成心理失衡和复杂的心理矛盾，甚至产生种种不良的后果。据一份22个城市的调查报告显示，实际上我国中学生中有各种心理问题者达15% 心理问题者达一20%，表现形式以亲子矛盾、伙伴关系紧张、厌学，伙伴关系紧张、和学习困难、考试焦虑等现象为多。这些问题的发生大多与学生的自我控制能力有关，多是源于其心中时常涌出的各种非理性情绪。而提升水平最快捷、最有效的方法是心理训练。有效的方法是心理训练。 1、智商和情商反映着两种性质不同的心理品质，智商主要反映人的认知能力、思维能力、语言能力、观察能力、计算能力、律动的能力等。也就说，它主要表现人的理性的能力。它可能是大脑 皮层特别主要是主管抽象思维和分析思维的左半球大脑的功能。情商主要反映一个人感受、理解、运用、表达、控制和调节自己情感的能力，以及处理自己与他人之间的情感关系的能力。情商所反映个体把握与处理情感问题的能力。情感常常走在理智 的前面。它是非理性的，其物质基础主要与脑干系 统相联系。大脑额叶对情感有控制作用。 2、智商和情商的形成基础有所不同，其次情商和智商虽然都与遗传因素环境因素有遗传因素有关，但是，它们有所区别的。智商与遗传因素的关系远大于社会环境因素。根据调查结果，约70—80%智力差异源于遗传基因， 异源于遗传基因，20—30%的智力差异系受到不同的环境影响所致。 情商的形成和发展，不同的环境影响所致。”情商的形成和发展，先天的因素也是存在的。例如， 先天的因素也是存在的。例如“人类的基本 表情通见于全人类，具有跨文化的一致性。” 表情通见于全人类，具有跨文化的一致性。 3、智商和情商的作用不同智商和情商的作用不同智商的作用主要在于更好地认识事物。智商高的人，智商的作用主要在于更好地认识事物。智商高的人，思维品质优良，学习能力强，认识深度深，质优良，学习能力强，认识深度深，容易在某个专业领域作出杰出成就，成为某个领域的专家。调查表明，出成就，成为某个领域的专家。学者、教授、法官、律师、记者等，在自己的领域有较高造诣。情商主要与非理性因素有关，它通过影响人的兴趣、意志、毅力，加强或弱化认识事物的驱动力。智商不高而情商较高的人，学习效率虽然不如高智商但是，有时能比高智商者学得更好，成就更大。因为锲而不舍的精神使勤能补拙。另外，情商是自我和他人情感把握和调节一种能力，因此，人际关系的处理有较大关系的处理有较大关系。其作用与社会生活、人际关系、健康状况、婚姻状况有密切关联。情商低的人人际关系紧张，婚姻容易破裂领导水平不高。而情商较高的通常有较健康的情绪，有较完满的婚姻和家庭，有良好的人际关系，容易成为某个部门的领导人，具有较高的领导管理能力。 EQ与IQ 1、EQ是相对于IQ提出来的概念，相互独立； 2、主要是指人在情绪认知、情绪管理、 挫折耐受、人际交往等方面的能力； 3、EQ与IQ相辅相成，互为影响； 4、EQ是一种能力，主要是后天习得，经人指 导后可以大幅提升； 5、可以采用团队动力方式来进行促进，且在 实践中取得重大成效。无论是IQ，还是，都是我们自身能力的一部分，加之我们生活在社会这个大环境里，加之我们生活在社会这个大环境里，无可避免地会运用到这两种能力。因此，IQ和EQ的问题与我们息息相关。在解决实际问题时，我们运用自己的智商，而在管理情绪或是与他人交往等过程中，我们又会运用到自己的情商。与这样看来，IQ和EQ，两者是却一不可的。 故事——情绪管理 第三节、德商—厚德处世 德商指的是一个人的德性水平或道德人格品质。德商的内容包括体贴、尊重、容忍、宽恕、诚实、负责、平和、忠心、礼貌、幽默等各种美德。我们常说的“德智体”中是把德放在首位的；科尔斯说，品格胜于知识。可见，德是最重要的。 德商是美国学者道格·莱尼克（Doug Lennick）和弗雷德·基尔（Fred Kiel）在他们2005年出版的 《德商:提高业绩，加强领导》一书中提出的。他们把“德商”定义为“一种精神、智力上的能力，它决定我们如何将人类普遍适用的一些原则（正直、责任感、同情心和宽恕）运用到我们个人的价值观、目标和行动中去”。 “德商”的提出，实际上是源于莱尼克在20世纪90年代帮助美国运通集团等大型企业经理人和员工发展情商的过程中的一些发现和思考：虽然情商可以使人具有高度的自制力和人际交往能力，但它在大多数情况下是价值中立的，不能帮助人区分“对”与“错”，让人避免做错事。安然公司及随后大量的财务丑闻更是充分说明，高情商并不能使企业避免安然、安达信那样的错误。而这样的错误一旦发生，就可能对企业产生致命性的打击。 为了帮助你更好地理解和掌握“德商”的精髓，建议把握如下三个要点： 第一，德商是个人和企业行动的道德罗盘。 套用全球定位系统（Global Positioning System，GPS）的说法，德商在某种程度上犹如人生的“道德定位系统”（Moral Positioning System，MPS）。众所周知，全球定位系统可以帮助人们在陌生城市、复杂地貌和不利天气下确定自己的地理位置，并且找到前进的方向。相类似地，德商也能够以“道德罗盘”帮助人们确定行为和目标的方向，使人们在茫茫商海可以更好地驾驭自己的资源、情商、智商和技术去获取成功。不过不同于全球定位系统，德商并不是一个“可有可无”的配件，而是希望获得成功的经理人的必备装置。正如台湾白晓燕文教基金会所做的“台湾1000大企业用人调查”所显示的，企业主用人最先考虑的是属于MQ的“德性”（占54.9%），然后才是属于EQ的“相处”（占13.2%）和属于IQ的“能力”（仅占2%）。由此可见，德商在人的职业发展中其重要性也是首当其冲的。 第二，德商有助于提升企业的形象，增强企业竞争力。 越来越多的证据表明，企业在社会责任方面的积极参与，不仅有助于增加整个社会的福利，而且有助于企业可持续发展。这是因为企业的积极参与有助于员工树立正确的人生观、价值观和责任意识，有助于增强团队的协作能力，同时，企业履行社会责任所表现的人文关怀和服务又会无形地渗透到企业经营的每一个环节，成为企业道德建设的重要组成部分，让员工置身于一个富有爱心和责任感的环境里，会增加他们的归属感、自豪感和荣誉感，从而增强企业的凝聚力。因此，在如今这个愈发重视企业社会责任的时代，企业的领导人更应身先士卒，不仅在观念上先行一步，放弃原有的那种“只有当别人输的时候我们才能赢”的传统想法，转而树立“双赢”、“多赢”和“众赢”的新观念；而且在行动上也应成为企业的垂范，除了自身努力成为一个“有道德的领导人”，还要努力将自己的企业锻造为一个“讲道德、有责任的企业公民”，努力对社区承担相关责任。 第三，企业应警惕“道德性弱智”。 水能载舟，亦能覆舟！虽说企业经营取得利润实属天经地义，但只有阳光的、经得起道德检验的利润，才能给企业带来人格上的光辉，才能真正赢得人们对企业的敬重。反之，如果企业及其领导人对德商视而不见、漠不关心，将会使企业形象蒙垢，顾客渐行渐远，正如某研究报告所显示的，当美国人了解到一个企业在道德层面有消极举动时，高达91%的人会考虑购买另一家公司的产品/服务，85%的人会把这方面的信息告诉他的家人和朋友；83%的人会拒绝投资该企业；80%的人会拒绝在该公司工作。如果企业表现出“道德性弱智”（Moral Stupidity）的话，甚至会使得企业蒙受巨大损失甚至面临灭顶之灾。这样的事例不胜枚举，例如安然丑闻不仅使得安然公司土崩瓦解，而且其高管同样遭受了法律的严厉惩罚：2006年10月23日，美国安然公司前CEO杰弗里·斯基林因欺诈等罪名被法官判处24年零4个月监禁，还将向投资者支付4500万美元赔偿。 德商——意义与价值 “德商”与“智商”是人安身立命的两柄利剑，是人生命之舟的双浆，是人生事业战车的两轮。对于一个人的成长和发展，德商比智商更重要。 1、能自律，方能有良好的人际关系。 卡耐基在上个世纪就指出，一个人的成功，既使在技术性很强的领域，70%要靠人际关系。美国贝尔研究室最新研究成果表明，成功的顶级科技人员都与能给予他们帮助的关键性人物保持着着良好的关系。在非技术或技术性不强的领域、在竞争日益激烈的职场、在人情味更浓的中国，人际关系对一个人的成功与否影响更大。在现代社会，一个人的智商与技术固然重要，但社会分工越来越细，任何一项工作，离开他人的合作与支持，都难以完成。德商高则意味着能开创和拥有良好的人际关系，遇到困难能左右逢缘，得到帮助，促进成功。 2、能自律，方能他律。 对一人个的职业生涯来家，“管理是永恒的主题”，不断地向更高的管理岗位迈进，便能最大限度地实现自己的人生价值和取得丰厚的回报。但是，“先做好自己的主人，然后才能做他人的主人”。调查数据表明，职位越高，德商的作用越大，在企业高层领导中，德商的作用差不多达到85％。 3、能自律，方能可持续发展。 俗话说，不怕慢，只怕断。一个人的成长和发展，最怕跌跤。摔得轻还好，摔得重了，也许一蹶不起，一辈子也不会东山再起。尤其是智商高的人，古往今来，这样的例子举不胜举。政界，无数高官因管不好自己的私欲而落马；商界，许多巨贾因管不好自己的心态而沉船。管好自己，就管好了前程。 德商——儒家典范 1、（周朝）“握发吐哺，天下归心”的周公 2、（春秋）培养“三千弟子、七十二圣贤”，创立儒学的孔子 3、（三国）为匡复汉室而鞠躬尽瘁的诸葛亮 4、（近代）为立德、立功、立言至高境界不朽完人的晚清“中兴名臣”曾国藩 修养高，均树立了不朽人格，为世人所推崇——因 成就大，均建立了盖世功业，为后人所景仰——果 成功的根本原因部析： 六人的“德商”极高，即自我管理（自我激励和自我约束）的能力极强，做人有原则，切实做到了“己所不欲，勿施与人”、“推己及人，立己立人，达己达人”。 德商——修炼方法 第一、同情是一个人感受别人情感的唯一途径，是人类相互理解的基础。主动去帮助自己的伙伴，帮助那些遇到困难的人们，真诚热情的对待别人。 第二、正直是一个人内在的强烈需求，它能帮助我们妥善的处理人际关系中的纠葛，明辨是非。正直使得我们一旦偏离了道德的轨道，就会忐忑不安。正直使我们面对诱惑也能坚决抵制，增强我们抵御那些与善行背道而驰的力量。 第三、节制使得我们面对自己的欲望时，能够三思而后行，约束自己的冲动，从而使得我们有正确的行动。节制的人可以避免因为匆忙做出选择而导致危险的后果，形成独立思考和行动的能力。 第四、尊重是所有美德最基础的，它使得我们在生活中了解到别人的感受、为别人着想，并让我们学会用需要别人对待自己的方式去对待别人，真正做到“己所不欲，勿施于人”。一个尊重别人的人是很少会用暴力，辱骂，仇恨去对待别人。当尊重融入我们的生命的时候，他能更好的去感受，体味人际关系的奥妙；在更加尊重别人的基础上，更加尊重自己。 第五、和善使得我们日常生活中充满涵养。拥有和善品德的人能够更多地考虑别人的感受，体味别人的生活，关心别人的疾苦。这些人通常还很谦虚，不认为别人比自己低一等，差一个级别，不会看不起别人。这个社会上，能够取得成功的必定是那些懂得和气待人的的人。因为和善的人不骄傲，不自卑。 第六、宽容的人在对待与自己不同观点，不同见解的人时，拥有耐心去思考这些差异的来源，而不是简单的认为别人错了。宽容的品德使得人类在面对与自己不同种族，不同性别，不同信仰，不同文化，不同宗教，不同能力的同类时，能够去伪存真，发现共同点，保留差异性，而不会要求所有人都一样。 第七、公正使得我们在人际关系中，光明正大，不偏不倚地对待别人，因此我们会按规则办事，轮流分享，并在做出判断之前就会听取各方面的意见。公正的人尤其具有同情心，从而增强了我们的美德，保护那些遭受不公平待遇的人。世界是公正的，那些公正对待别人的人，才会被别人公正的对待。 第四节、志商—志向坚定 “志商”（WQ） ：就是确立人生志向和目标的能力。 人要成功，首先要有成功的意念，使成功的强烈愿望渗透到人的潜意识中。 小志小成，大志大成。人生的发展规律与运行程序是：志向---目标---梦想---欲望---性格---态度---习惯---命运。而志向与目标是决定人们命运的重要因素。许多人的失败并不是因为缺乏才干，而是志向和行动与目标产生了距离。 美国哈佛大学曾经对300名毕业生进行跟踪调查，发现仅有15人有明确的志向与目标。20年后，这15人的财产超过了那85%的人财产的总和。丘吉尔说过：“我成功的秘诀有3条：第一是绝不放弃；第二是绝不、绝不放弃；第三是绝不、绝不、绝不放弃。”为了追求自己的理想而做到“锲而不舍”，这是衡量“志商”高低的重要标志。 第五节、健商—身心和谐 健商(HQ)，是健康商数(Health Quotient)的缩写，代表一个人的健康智慧及其对健康的态度。 健商从宏观上来说，指的是指一个人已具备和应具备的健康意识、健康知识和健康能力，这三个方面缺一不可；从微观上说，健商可细化为体商(BQ)、心灵商(MQ)、人缘商(RQ)和性商(SQ)。 健商是由加拿大医学专家谢华真教授首创的。它不是对智商、情商的简单模仿，而是谢教授在对现代西方主流医学和保健思想的反思和批评的基础上，提出的一个崭新的保健理念。健商即由此入手，通过提供全球医学的最新发展情况，使人们可以在可信的数据和可靠的事实的基础上，转变对健康的看法，作出关于自我健康的决定。 现代医学日新月异，先进成果和突破令人目不暇接，眼花缭乱。但是当完全依赖药品和手术的主流医学，在某些最常见的慢性病和其他疾病面前仍然束手无策时；当曾经挽救生命的抗生素等药品，因滥用而产生了耐药性之类的新问题时，人们越来越清晰地认识到，许多疾病与自然环境和社会环境的变化有关。社会压力的增强、生活习惯的改变、不良的生活方式、人口迁移等，都可以令疾病增加或传播。 健商即由此入手，通过提供全球医学的最新发展情况，使人们可以在可信的数据和可靠的事实的基础上，转变对健康的看法，作出关于自我健康的决定。 1、健商认为，一个人的情感、心理状态以及生存环境和生活方式，都可以对他的健康产生直接影响。因此，健商不仅仅把健康定义为没有患病，而是更广义地指称一个人的良好状态。 2、健商的特点是它的全面性。从健商的意义上讲，健康状况涉及一个人存在的所有方面，包括生理的、心理的、情感的、精神的、环境的和社会的种种因素，还包括人的生活质量。 3、健商的它强调身心合一的中国传统思想，认为身心之间的关系是完善的保健的基本组成部分。一个健康的心理，即一个人没有压力的比较平和安详的心态，本身就意味着一个完全健康的人。 健商表现形式 表面上看，健商可能意味着你决定每天散一会儿步，改变你的饮食习惯，发现对付压力的新技巧或者从事一项新的体育活动。但是实际上，它的意义还远不止于此。了解健商，提高健商，利用健商，可以帮助一个人通过简便易行的个人健商评估法，了解自己的健康状况，作出明智的健康决策，描绘自己的健康蓝图，制定一个适合自己的改善生活和健康的行动计划，从而大大提高生活质量，健康长寿。 希望通过这种健商理念，使最新的、以健康知识为基础的自我照顾、健康的生活方式和对保健的全面综合的态度，演变成一种新的健康文化，这将使人生活得更健康、更快乐、更长寿。健康绝不是一个人理所当然的财产，动手检验一下你的健商吧，看看你对自己的身体，自己的健康状态和健康未来，到底有几分了解。要知道正如谢教授所言，在这个健商时代里，真正值得所有人拥有的财富，不是金钱也不是“把什么东西放在车里”，而是一个“良好的健康状况”。 健商的五大要素 1、自我照顾。自己主宰自己的健康命运，不要把一切都交给专家。通过健康的生活方式、乐观的信念和对自己身体固有的自我康复力量的认可，来控制疾病，达到最佳健康水平。 2、健康知识。是照顾好自己的基础，是拥有高健商的前提。健康知识有助于提高一个人对健康内容、保健制度、健康维护以及健康监测的风险因素和工具的了解。要想有高健商，就必须增加健康知识。一个人对健康知识知道得越多，就越能够对自己的健康做出明智的选择。 3、生活方式。与一个人的生活、价值观以及情感友谊有关的生活习惯，它对健康也是至关重要的。 4、健康心理。对一个人的健商至关重要，其作用是克服焦虑、愤怒和压抑。健康心理意味着一个人形成了高情商，具有较强的自尊意识。 5、生活技能。是指通过重新评估你和环境，包括供养系统的关系，工作和私人关系来改善你的核心生活技术，从而掌握健康的秘诀和方法。 健商的健康异常 继时尚传媒集团总裁吴泓2009年8月20日因胰腺癌英年早逝（46岁）后，2009年8月26日，浙江卫视《新闻早点》女主播梁薇，在出差上海时因突发心脏病去世，年仅28岁。2009年8月28日，国际健康体检机构美兆发布威胁中国职场管理者健康的“十大警讯”。专家指出，缺乏运动、抽烟、用餐时间不规律、饮酒过量、睡眠不足等都是导致健康异常的重要因素。 骨质疏松、体重超重和血脂异常位列前三名，该报告由参加美兆年度体检的24716名企业中高层管理人员的体检结果得出。北京美兆健康体检中心总经理戴明哲表示，体检结果中，骨质疏松、体重超重和血脂异常位列前三名，接下来是脂肪肝、隐藏性肥胖、肝功能异常、空腹血糖高、血压高、甲状腺功能异常等。北京健康管理协会副会长、301医院体检中心主任曾强表示，很多管理者“健商”不高，不注意健身的科学性，比如一周没运动，就想在周末“补回来”，反而易造成运动过量，导致一系列潜在问题的爆发甚至猝死。 健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天！ 健商——经典案例 在某创意公司从事文案工作的小谢，想起去年7月遭遇“带状疱疹”的经历，就心有余悸。当时公司有一个很急的单子，天天召集大家“头脑风暴”到深夜一、两点，早上8点多又正常上班，熬了大半月，工作完成了，小谢却突发感冒，随后腰腹和背部冒出很多连片的疱疹，痛起来，像火燎过一般令人难以忍受，不到一个星期，小谢就瘦了近10斤，路都走不稳。经医生诊断，小谢是身体免疫力低下，加上病毒感染，诱发了带状疱疹。 医生告诉他，带状疱疹治愈后不容易复发，但遇到人体免疫力极度低下时，也有复发的可能。 海南省疾病预防控制中心相关人士介绍，法定意义上的“职业病”，一般是指发生在煤矿业、建筑业等行业，对人体造成严重伤害的疾病，譬如居职业病之首的尘肺病，还有职业性放射疾病、汞及其化合物的职业中毒、物理因素所致的中暑等，共分10类115种。以办公室白领为侵害对象的“职业病”，包括：腰颈椎疾病、内分泌疾病、疲劳综合症等，人们称之“新型职业病”。这类疾病侵犯的人群和行业，早已不再是过去普遍认为的工业人群和工业产业，而是向科技行业、现代服务业等领域蔓延。 促成过劳死的疾病有哪些？ 有调查显示，目前我国大城市的白领亚健康比例达76%，处于“过劳”状态的接近六成，与此直接相关的是“过劳死”这一现象。有关资料表明，直接促成“过劳死”的5种疾病依次为：冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。此外，消化系统疾病、肾衰竭、感染性疾病也会导致“过劳死”。 海南省中医院健康管理中心主任符光雄介绍，近年来，该院针对“亚健康”的过劳人群进行了一项测试：如果近6个月里，在神疲乏力、困倦、闷闷不乐、失眠等38种表现中，自己身上出现10种以上表现，就是“亚健康”状态。 英国科学家贝弗里奇曾感叹：“疲劳过度的人是在追逐死亡。”可从理想返身现实，职场无处不在的生存压力也逼迫着人不得不“过劳”。2011年外贸专业毕业的黄进，进了一家大门户网站做网络编辑，最初，黄进职场感觉良好，可工作半年下来，他发现每天上班到晚上8、9点很“正常”，上大学时曾自诩能当飞行员的视力，现在戴上了200多度的近视眼镜，以前不知感冒是啥滋味，现在几乎每月都会感冒一次。 在一项面向国内90所高校进行的“大学生最佳雇主调查”中，明确的职业提升路径、专业的培训和发展、加班工资等都对职场新人产生巨大的召唤力。但新入职的基层员工，更感觉自己像生产线的零部件，被随机安排着各项任务，在工作的漩涡中常常有身不由己之感。 有关专家提出，在职场拼搏，除了比拼智商(IQ)、情商（EQ）、财商（FQ），别忘了还有健商(HQ)，这是人生成功的基石。用于衡量健商的指标包括健康知识、生活方式等方面，其中“生活技能”是重要元素之一，这是指通过重新评估人体承受力和职场环境的关系，重构幸福观，从而制定一个适合自己的改善生活、工作和健康的行动计划。 第六节、灵商—完整的人 灵商(SQ，Spiritual Intelligence Quotient)指的是心灵智力，即灵感智商，就是对事物本质的灵感、顿悟能力和直觉思维能力。实际上，灵商是指一种智力潜能，属于潜意识的能量范畴。 灵商是20世纪90年代末期出现的一个新概念，在科学家相继提出智商和情商的概念后，英国人达纳·佐哈、伊恩·马歇尔夫妇提出了灵商的概念。2001年8月，夫妇俩合著的 《灵商：人的终极智力》一书在中国出版，灵商开始为人们所认识。 人类力大不如牛、奔跑不如鹿、灵敏不如猫、嗅觉不及狗，但是凭借发达的大脑，成为主宰地球的“万物之灵”。如今，灵性早已成为社会生活中最引人关注的概念之一。与灵商相关的主要是右脑。人的大脑由左脑和右脑两部分组成，左脑主要司职分析、抽象、计算、语言等内容，侧重于抽象思维的表达模式，被称为“科学脑”；右脑主要司职想象、虚构、感受、创造等内容，侧重于直觉的形象思维模式，被称为“艺术脑”。右脑思维在认知方面的直觉思维能力、顿悟思维能力、形象识别能力、空间判断能力、以及对复杂关系的理解能力和情绪表达能力等方面，远远超过左脑，这正是确立“灵商”概念包容的丰富内涵的立论点。 心理学家将人脑的意识分为显意识和潜意识两个组成部分。潜意识的巨大力量大部分人没有意识到，但事实上它却发挥巨大的作用。世界潜能大师博恩·崔西说：“潜意识的力量比意识要大三万倍。”那些在紧急关头，急中生智、随机应变的人，很明显拥有较高的灵商。有一句谚语说：“读万卷书，不如行万里路；行万里路，不如阅人无数；阅人无数不如名师开悟；名师开悟，不如自己醒悟。”管理界也有一句名言：“智力比知识更重要，素质比智力更重要，觉悟比素质更重要。 ”因而，在对智商、情商强化的同时，我们必须要站在灵商这个制高点上，发挥高度的觉悟性，以期促进成功。 成功人生没有定式，单靠成文的理论是解决不了实际问题的，还得需要悟性，需要灵商的闪现。修炼灵商，关键在于不断学习、观察、思考，要敢于大胆的假设，敢于突破传统思维。 灵商的影响 量子力学之父普朗克认为，富有创造性的科学家必须具有鲜明的直觉想像力。无论是阿基米德从洗澡中获得灵感最终发现了浮力定律，牛顿从掉下的苹果中得到启发发现了万有引力定律，还是凯库勒关于蛇首尾相连的梦而导致苯环结构的发现，都是科学史上灵商飞跃的不朽例证。 又据现代科学手段测试得知，灵感、顿悟、直觉思维能量与抽象逻辑思维能量之比是100:1。说明产生创造性思维的能力有赖于灵感、顿悟、直觉的激发涌现。即使是具有高度抽象思维能力的哲学家要在自己领域有所突破，也需要将直觉顿悟与逻辑语言结合起来才能有成就。故此，称右脑是“创造脑”，这绝不是臆造。 爱因斯坦曾经说过：“我思考问题时，不是用语言进行思考，而是用活动的跳跃的形象进行思考。当这种思考完成以后，我要花很大力气把它们转换成语言。”由此可见，右脑的跳跃性形象思维方式是我们创新能力之源泉。 “灵商”这个“心之官则思”的“心力”资本，它是以与生俱来的心灵感应原理为依据的灵感智力。著名科学家钱学森说：“灵感是潜意识，当酝酿成熟时突然沟通，涌现于意识即成为灵感。”“灵感这种思维往往表现为灵感或意念的突然闪现过程或悟性的涌现过程”，它是“智力劳动的产物，具有突发性、飞跃性、瞬时性的显著特征”。灵感是人在神奇的创新活动中的心理现象，它是人脑的机能，是客观现实的反映。 其实，灵感智商并不是大科学家、大艺术家、大发明家的 “专利”，一般人只要头脑正常都会有的，只不过发挥的作用没有这些“家”们大罢了。平常讲，某人脑子很“灵光”，指的就是灵感思维，即顿悟性。为什么人往往在紧急关头，能急中生智、胸有成竹、灵机应变？为什么有的入能过目不忘、过目成诵，有惊人的记忆力？东方智者素有“明心见性，顿悟成佛”的至理名言，指的就是“灵商”的作用。 灵感思维往往表现为一种潜意识过程，由于思维过程和概念运动都不是连续的和一致的，在很大程度上只能任其自然，人们很难对它进行控制与引导，寻找出思维对象的来龙去脉。但许多科学家、发明家和艺术家都认为，灵感出现在长期的紧张工作与思索之后的暂时松弛状态。 灵商的开发意义 只要抓住灵感出现的良机，摆脱习惯思维的束缚，灵感是可以捕捉到的。为实现创新，必须开发“灵商”。开发“灵商”的主要意义在于： 1、可用灵感思维的顿悟火花，提出和解决有重大意义和创新价值的崭新课题。 2、可用直觉感知思维的一闪念火花，拓展形象创意策划与科学发现的预测研究。 3、可用开发右脑潜能的心智火花，完成机器人不能替代的瞬间识别判断和综合评价功能，将为创立神经计算机的诞生和神经疾患免疫诊治医学，以及全新学习记忆科学等，提供打开生命智能库的金钥匙。 灵商的修炼方法 成功学家拿破仑·希尔写道：“任何人的心灵都是一部精巧灵敏的电台，随时可以接收上天所发射给我们充满智慧和无限价值的信息，这就是被我们称之为'灵感’的东西，它往往灵光一现，不太引人注意。但是，依然会有人死死的拽住她的衣裙不让她离去，直到她把人生的智慧和无限的价值赋予拽住她的人。任何一个人的创造力和想象力，都必须有灵感的火花将其点燃才能发挥到极致，才能使自身巨大的潜能变成人生的价值。” 可见，灵性可以助你看到事物后面无形的精神因素。灵商的先天性很重要，但先天并不能决定全部，后天的修炼也是相当重要的。 下面的四项后天修炼，对你而言，也许是至关重要的： 1、学会换角度看问题。可以使你获得新的理解，做出与常规思维不一样的行为决策。变则通，通则灵。常规思维会限制我们的视野，尤其在遇到挫折困难时，常规思维使我们无法摆脱困扰，除了造成心理上的困扰，还会导致行为上的偏差。因此，我们要从生活自身的逻辑出发，学会变通进取，换一种立场和角度看问题，从挫折中不断总结经验，产生创造性的变革。 2、获得有益的知识。有效的学习能力，是动态衡量人才质量高低的重要尺度。我们通过学习开发大脑潜力，吸纳有实用价值的信息和资讯。实践证明，企业或个人凡是通过自我超越、心智模式等提高学习的修炼，都能在原有基础上重焕活力，再铸辉煌。提高学习力，读书是一种有效的方法。练好“内功”，提高自身的素质和修养，也有益于身心健康，这是古今能人共同追求的读书目标。 此外，必须跟成功者在一起，模仿成功者的精神，拷贝成功者的心序。模仿是通往卓越的捷径。如果看见别人做出令你心羡的成就，那么，你愿意付出时间和努力的代价，也能做出相同的结果来。有效的学习，其基本理念之一，就是从他人的成功里汲取经验。 3、提高领悟力。孔子在《论语》中说过：“学而不思则罔，思而不学则殆”，意思是说你不仅要会学，还要勤思考、会领悟。表现在实际的工作中，就是要把学到的东西融会贯通，触类旁通，理论联系实际，把实践与理论统统变成自己的东西，通过不断领悟，让自己的经验与理论日臻完善与成熟，由外而内从根本上升华自己。 海尔集团首席执行官张瑞敏说：“人生最重要的是悟性和韧性。”灵商高的人能够在工作中明白很多事理，感悟到书上掌握不到的东西，在日常的生活和工作中，不断思考的过程，促成你一次次灵感的飞跃。 在地球上所有生物中，只有人类具有思考、分析、储存知识、发展智慧、将知识进行整合的能力。然而，迄今为止开发的智力活动只占人脑能量的很小一部分。科学家指出，一个人的脑细胞总量超过150亿，而人穷其一生只会用到其中的百分之几，像爱因斯坦、苏格拉底和爱迪生之类的天才，他们也只用了不到10%的脑力。人类的智慧仍然存在着无限可待开发的潜力。因此，你的悟性、你的灵商以及其他能力，都可以通过有计划的训练获得提高。 4、保持危机意识。孟子说:“生于忧患，死于安乐”，也就是告诉我们“人要有危机意识”。一个国家如果没有危机意识，迟早会灭亡；一个企业如果没有危机意识，迟早会垮掉；一个人如果没有危机意识，必将遭到不可预知的灾难。 未雨绸缪是一种好的思维习惯。未来是不可预测的，人也不是天天都会交上好运。因此，我们要在心理上和行动上有所准备，应对突如其来的变化。有了危机意识，也许不能把问题完全消灭，却可以把出差错的概率降低。高灵商的人，永远知道在顺境中为自己找一条退路，在逆境中为自己找一条出路，谨慎行事，时时如履薄兵。在这样的危机意识下，更能激发灵感的顿悟，创意的诞生。 伊索寓言里有一则这样的故事：一只野猪正对着树干磨它的獠牙，一只狐狸见状就问它为什么不躺下来休息享乐，而且现在也没有见到猎人。野猪回答说：“等到猎人和猎狗出现的时候，再磨牙就来不及了！”缺乏危机意识是最大的危机。在生活、工作和人际关系等方面，你都要有以下的认识和心理准备： 我要如何去面对、承受困难，如何去解决困难、渡过难关？我的健康有了问题，该怎样去面对病魔？最信赖的人（包括朋友、伙伴和爱人）背叛了我，我如何去应对发生的一切，如何去调整心理？世上没有“永久”的工作，一旦不幸失业了，我该怎么办？ 其实，“意外”并非只有上述几种，任何事情我们都要有危机意识。尤其在一帆风顺时，更应随时把“万一”摆在心里。人最怕的就是过安逸的日子，在安逸中你会失去了反思的意识和能力。 |
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