夏季清补解暑宜多吃的食物2015年07月23日 09:00 来源: 百度百科 编辑：张玄  第一菜：黄瓜 夏季对人体最重要的影响是暑湿，暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，... 第一菌：木耳 木耳味甘、性平，归胃、大肠经；具有益气、润肺、补脑、轻身、凉... 第一肉：鸭肉 四季之中，鸭肉特别适合夏季食用，俗话说得好：“防苦夏吃吃鸭”... 第一谷：薏米 薏米性味甘淡微寒，含有维生素B1和多种氨基酸，《本草纲目》中... 第一饮：酸梅汤 酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖这几种。《本草纲... 第一瓜：西瓜 我国民间早有一句谚语：“热天吃西瓜，不用把药抓”。西瓜性寒，... 第一鲜：鲤鱼 夏初的鲤鱼正值产卵季。鱼在临近产卵期时，体内积蓄了很多脂肪和...延深阅读夏季一到，炎热的天气让很多人都没了胃口。夏季的饮食显得更为重要，吃得对，胃口好，能防酷暑；吃不对，则越吃越没劲，不利于健康。其实，夏天的饮食以清补为主，健脾、祛暑化湿为原则。到底如何清补？ |
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