|
腹部按摩会医治的几种疾病 顺时针是是补 中医按摩穴道的原则是，实证时应当顺时针方向按摩，是为了泻，虚证时应当逆时针方向按摩，是为了补。因为腹部右侧是升结肠，左面是降结肠，因而顺时针方向按摩是按照排泄的流向，协助肠活动。 实证和虚证在中医来说，是两类十分大的证型。通常来说，看舌苔能做出一个初步判断。实证时，病人表现为舌苔发黄、舌苔较厚、口臭、便秘等，此刻按顺时针方向按摩，能影响肠活动，使大便抵达直肠部，发作便意;而虚证病人则舌苔淡、舌苔较薄、简单拉肚子，逆时针方向按摩是逆着结肠方向，这么是为了补，阻挠拉肚子。 本来这么的区别只是在医治便秘、拉肚子、肥壮、月经不调等病症时适用，如果是平时保健，则顺时针或逆时针都能够，最好两个方向都做一遍。按摩腹部能调整人体阴阳气血、改进脏腑功用。需求留意的是，不要在过火饥饿或饱餐的情况下进行，体弱者可选用平直仰卧位进行按摩。 通常摄生用平补平泻法 医学专家建议，通常摄生所选用的摩腹法最好是平补平和泻的方法。平补法即是“一逆一顺”各绕脐摩腹100圈;平泻法则是“一顺一逆”，按摩方向应同肌肉走向共同，沿肌肉成长方向，轻缓地、有韵律地耐性进行。 按摩的时刻不宜过长，通常控制在5分钟摆布，在毛孔打开时按摩作用最好，所以最好在洗澡后按摩。摩腹时，可用全掌施力，也可只用大鱼际触摸腹部，若双手堆叠按揉，则按摩力量大，作用更佳。摩腹前留意排空小便，肿瘤或急腹症病人制止摩腹。 按摩肚子能治啥病? 按摩，是中医看病的传统方法，能强身祛疾、推迟变老，其间腹部按摩更能保健摄生。早在中医学的经典《黄帝内经》一书中就有记载：“腹部按揉，摄生一诀”。中国唐代名医、百岁白叟孙思邈也从前写道：“腹宜常摩，可去百病。” 中医以为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”;脾胃为人体后天之本，能坚持人体正常的生理功用。只要升清降浊，方能气化正常，健康长寿高兴。 现代医学以为，揉腹可添加腹肌和肠平滑肌的血流量，添加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴体系功用，使胃肠等脏器的排泄功用活泼，然后加强对食物的消化、吸收和排泄，显着地改进巨细肠的活动功用，避免和消除便秘，对老年人特别必要。 常常奇妙地按摩腹部，还能够使胃肠道黏膜发作充足的“前列腺素”，能有效地避免胃酸排泄过多，并能避免消化性溃疡的发作。揉腹还能够推进脂肪的吸收和运走，避免人体大腹便便，收到满足的瘦身作用。 常常按摩腹部，还有利于人体坚持精力愉悦。睡觉前按摩腹部，有助于入眠，避免失眠。关于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的病人，按摩腹部能停息怒火，平心静气，血脉流转，可起到辅佐医治的杰出作用。 腹部按摩的详细操作方法：通常挑选在夜间入眠前和起床前进行，排空小便，洗清双手，取仰卧位，双膝委曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向，绕脐揉腹100次，再逆时针方向按揉100次，按揉时，用力要适度，精力会集，呼吸天然，锲而不舍，必定会收到显着健身作用。 值得留意的是，腹部肌肤化脓性感染或腹部有急性炎症(如肠炎、痢疾、阑尾炎等)时，不宜按揉，避免炎症分散;腹部有癌症，也不宜按揉，以防癌分散或出血。揉腹时，呈现腹内温热感饥饿感，或发作肠鸣音、排气等，归于正常反响，不用忧虑。 |
|
|
