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私房术三：揉搓拉耳 中医认为肾开窍于耳，耳是肾的外在表现，因此通过一定的方式揉捏耳朵，就可以对肾脏起到很好的保养作用。采用以下三种揉搓拉耳的方法可以起到健脑强肾、聪耳明目，促进耳部血液循环的功效。 揉摩耳轮：用拇指及食指沿着耳轮上下来回揉动摩挲，动作保持轻柔，直至耳轮开始充血发热。
提拉耳尖：两手拇指及食指分别捏住耳朵上尖端，向上边提拉，边揉捏，直到耳尖开始充血发热为止。 搓弹双耳：两手拇指、食指分别捏住双耳的耳垂，然后稍用力搓揉，直至耳垂开始充血发红，此时捏住耳垂开始向下拉扯再放开，重复15~20次。 [责任编辑:王卓]
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